Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 14:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 544  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 15:40 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2011
Сообщения: 12
Изображений: 4
Откуда: МУРМАНСК
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 18

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, и я с вами!!! Вместе с единомышленниками всё можно преодолеть, всё получится :-): Много раз начинала, срывалась. Знаю, что надо, что результат потом будет радовать, два дня - и всё :-( , даже на сайт не захожу, стыдно :-(

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 16:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2014
Сообщения: 189
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 84

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :-|-:
Поздравляю всех с отвесиками. Правда, лично у меня это несколько психологическая проблема. С утра встаю и ноги сразу несут к весам. Но если какой-нибудь скачок (в смысле +) - настроение испорчено. Так я теперь, чтобы не каждый день взвешиваться ставлю на тумбочку стакан с водой. С утра выпила и убедила себя, что вес неправильный - взвешиваться не стоит. :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 17:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 2364
Изображений: 72
Откуда: Северодвинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 434

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
o.l.e.n.k.a
Но ведь ты все равно пытаешься! :-): Не надо ругать себя за срыв, ну съела запрещенное, просто продолжай дальше.... ::yaz-yk: Все мы здесь такие....Я в обычной жизни сладкого почти не ем, а на диете каждый день руки к конфетам тянутся... :nez-nayu: Сегодня купила пиколинат хрома.....

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Марижель
Я тоже очень переживаю на весах :-) Но даже если плюс,,,,,, не верю им :-) Это наверное отёки.....или в туалет не сходила....или батарейки пора менять. ?. :ps_ih:Всё равно через пару дней будет минус! :-ok-:

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 19:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 204
Изображений: 1
Откуда: г.Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 144

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Анка29, Марижель, вообще весы придумали звери какие-то!!! Я взвешиваюсь каждое утро раз по 10 под разным углом, пока не покажут либо вчерашний вес, либо меньше вчерашнего :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 19:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 204
Изображений: 1
Откуда: г.Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 144

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809, даю тебе волшебный ПЕНДЕЛЬ :ni_zia: !!! Еда над тобой не властна!
Я, кстати, тоже категорически против, чтобы ты себя ругала.
Единственные человек, который тебя не осудит - это ТЫ, остальные всегда найдут в тебе недостатки...
И ещё...если ты ЕШЬ в данный момент, значит тебе это для чего-то нужно :du_ma_et: .
Это временно, всё получится :-:ok:-: !
Р.S. Мне в срыв очень помогла книга http://e-libra.ru/read/222538-sdajtes-i ... ental.html
Такое ощущение, что она была написана про меня :secret: .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 19:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2014
Сообщения: 189
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 84

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
webkira
А это грамотный подход при взвешивании! ;;-)))
Я просматривала твое дневное меню и обратила внимание на протеиновый коктейль. Это что, как и для чего?
Я раньше при похудении с этим не сталкивалась, какие-то ассоциации с мышечной массой. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
Анка29 писал(а):
Наташ, скоро догоню! :olymp:

Перегнала ты меня давным-давно уже, у меня за 14 дн 3 кило, а у тебя? :-:ok:-:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Худее не куда писал(а):
Доброго дня! а я вот сталкнулась с такой дилеммой: как же все таки правильновзвешивать продукты.... например мясо сырое 139 гр, сваренное оно уже 88гра, фасоль стручковая 129гр после пароварки уже ровно 100......а с бобовыми вообше: сухой один вес, замоченный второй, а сваренный третий... так как правильно: какой вес вводить в калькулятор?

точнее всегда взвесить продукт ДО приготовления и калорийность сырого\сухого считать. Но если не получается, а нужен очень точный подсчет (для диабетиков, например), то можно взвесить до и после и посчитать коэффициент увеличения\уменьшения массы (причем свой собственный, все готовят по разному) и потом его и учитывать при подсчетах.

Добавлено спустя 2 минуты:
natali_perm писал(а):
Сегодня 1 месяц моего похудения и минус ровно 7 кг :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

Замечательный результат! :so_happy: Поздравляю!!!

Добавлено спустя 53 секунды:
webkira писал(а):
У меня на сегодня -600грамм за два дня.

:cool_cool: ЗдОрово!

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Анка29 писал(а):
по моему ускоренный взяла :hi_hi_hi: Но менять коридор не буду, все равно жиров больше потребляю

это не ускоренный, Анют. Ккал-то от этого не меняются, просто пропорции белка-жира-углей.
Тут еще за своим организмом наблюдать нужно. +если есть в родне диабети риск для себя высок, повысить белки-жиры, а углей пропорцию поменьше взять. Если с почками проблемы или подагра, то наоборот, белки снизить, угли-жиры поднять и тд.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
ksenia1809 писал(а):
не жалейте меня

ну, а толку тебя ругать? :ne_ne_ne: Это путь не одного дня и даже не одного года. Каждый такой "съезд" даст тебе какой-то опыт, и , в конечном итоге, будешь более разумно обходить все ловушки вроде изобилия еды на вечеринках, присутсвия вредностей в доме, нашествия переживаний, толкающих к любимому утешителю - плюшке и тд.
ЭТО БЕРЕТ ВРЕМЯ!!! Самое главное, чтоб ты каждый раз вставала потом, вот тут мы тебе и поможем :a_g_a:
:bra_vo: Вставай, Ксюнчик, отряхивай мягкое место и ВПЕРЕД К МЕЧТЕ!!! :ta_n_cor:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
o.l.e.n.k.a писал(а):
Много раз начинала, срывалась. Знаю, что надо, что результат потом будет радовать, два дня - и всё :-( , даже на сайт не захожу, стыдно :-(

Классно, что ты сейчас с нами! :so_happy:
Все мы падаем, все срываемся время от времени, се ля ви... :nez-nayu: Отнесись к этому как к реальности и настройся, что что бы ни было вчера, сегодня НОВЫЙ ДЕНЬ, чистый лист, и еще один шанс - сделать что-то чудесное для своего здоровья!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 1099
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 56

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (1)
webkira писал(а):
в срыв очень помогла книга

webkira, чИВой-то дальше и читать не захотелось, мож, не понимаю я чего-то???

"Так же отрицательно, как и к запрету продуктов, мы относимся к «жиросжигательным» физическим нагрузкам. Сколько ваших знакомых пытались снизить вес, маясь в тренажерных залах? Таких людей очень и очень много. А кто из них добился желаемого, согнав на велотренажере 15–20 килограммов? Лично мы не встречали ни одного такого счастливчика. Поддержать свой вес — да! Но снизить вес таким способом практически невозможно. Дело в том, что женский организм устроен таким образом, что жировые складки в процессе физических нагрузок уходят в мышцы. Не лучший вариант превратиться из аппетитной толстушки в мускулистую культуристку. Отсюда вывод: хватит истязать себя!"

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

:du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 544  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, boklund, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, София Потоцкая, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Helena F, Luchs, Marina_Nest_akk, mila/ljuda, mustar, Oxanka 1, quia absurdum, SentiBot, Skorpion__1337, Tatka_strong, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Марианна@@@60, Наталья Ф, Нататула, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB