Всем Привет!
Хорошая тема . Присоединюсь к Вам.
С 1 сентября 2014 г. решила в честь даты 1 сентября устроить месяц подсчета калорий.
Год назад 1 сентября 2013 года я весила 70 кг. и за 5 месяцев похудела на 10 кг.
Когда садилась на диету пообещала, что если будет результат то ежегодно буду устраивать контрольный месяц подсчета калорий.
Не скажу что вообще в течение года не соблюдала методику. Выработался режим и могу сказать одно, что когда считаешь калории ешь чаще и не что попало, а то что полезнее.
Сейчас мой вес 60 кг.
Идеальным считаю вес 56 кг. у меня такой вес был когда я приехала с отдыха, моря. Я не фанат 40 кг.
Считаю, что все мы молодцы.
А лучшим рецептом от желания покушать считаю "Позитив полученный от хобби и танцев"
Год назад мне помогла Йога. Скакать вообще не очень любила, сейчас больше люблю танцевальную аэробику. Активней стала.

sayandariya

Привет, добро пожаловать!
Ничего себе у тебя планы похудательные!
Сложновато, наверное, будет 4 кг сбросить за месяц с твоим ИМТ!
Хотя, у тебя уже есть хороший опыт. Молодец!
И что скинула 10 за 5 месяцев - молодец, и что смогла удержать.
И умничка, что сдержала обещание и вернулась!
Если хочешь добавится в наши графики, присылай фото весов по понедельникам!

Девочки, смотрите - нас в одноклассниках прорекламировали.

Девочки, графики добавила. Завтра перепроверю.
Натали! Тебе все лавры!

Ты у нас:
- ПОБЕДИТЕЛЬ 8 недели!
- СТРОЙНЯШКА АВГУСТА!
- Главная ЛЕТНЯЯ ФЕЯ!
Браво, НАТАЛИ!!!

я сегодня прошлась в садик с утяжелителем в 17 кг+одежда на руках, а потом сделала туда же дополнительную ходку, т.к. забыли рюкзак с одеждой) надо проездной покупать, разоримся только на проезде
весы опять меня радуют, правда, вечером есть хотела, аж уснуть не могла.

KIRюша

Пей кефирчик обезжиренный на ночь или ложку масла льняного. Надо высыпаться!
С отвесиком тебя!
Молодец!

Ух, ты! Приятненько! Спасибо за поздравления! Анют, теперь по понедельникам будем отчитываться?

Добавлено спустя 58 секунд:
sayandariya
Добро пожаловать!!! Поражена твоей силой воли

ПРИВЕТ! ДЕВОЧКИ, ПРОГОЛОСУЙТЕ В КОНКУРСЕ, ПОЖАЛУЙСТА!

viewtopic.php?f=50&t=9175/

Девочки привет из турции. Вай фай здесь ужасный. Еле загрузился сайт. Смотрю похудение у вас полным ходом. Умницы такие! А я ем все подряд и пью тоже. Весы даже не искала. С детьми это не отдых ни секудны свободной. Ем на ходу. Позагорать нормально невозможно. Жарища. Море шикарное теплое и чистое. Вес по любому наберу. Много вкусных сладостей. От картошки лапши и пр я отказываюсь, но от фруктов и дсертов с капучино не могу. Приеду и сразу в бой. Вас догонять.

Любубуся
Рада тебя видеть!
Молодечек!
Всё правильно делаешь!
Отдыхай! Ты это заслужила!