Таааак, кефир не стала пить, но брынза мне жидкость задерживает- много пью, мало писаю)))) завтра не видать отвеса мне

Ты просто монстр!!!!! ели б я так занималась то давно бы уже твой вес имела)))) у меня сегодня рыбный день - а рыбы нет! не успела вчера купить, так что до вечера буду голодать))) а вечером минтай куплю, запеку с йогуртом(совсем капельку) и натрескаюсь))))))

блиин, время 12 доходит, есть уж очень хочется, что можно сбегать хоть и купить, чтобы не нарушить???у нас тут канеш и селедка продается соленая, но я почему то думаю, что это не лучший вариант, что съесть????

Шпагетти
селедка тоже не плохо,но водичку задержит...
а у меня сегодня курочка-с утра отварная,а сейчас купила голень копченую одну сьела...ммм...вкусняшка только проблемка, не добираю норму по калориям за день....хотя еще на ужин отварная,но все равно столько не сьем!

я съела 200 грамм щей со свежей капустой и крем творожный 150 грамм
вот что значит плохая подготовка, но все равно - на ужин приготовлю рыбу!!!!! а то я всегда - если от чего нить отступлю то во все тяжкие пускаюсь

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Но чувствую себя замечательно!!! а значит продолжу!!! на завтра буду готовой, куплю помидоров и огурчиков)))))

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, голень копченая- вкусняшечка! Как отвес у тебя за вчерашний день? У меня 300гр всего. Но жидкости во мне- ппц. И сегодняшний углеводный день еще задержит... Вчера наела всего на 750ккал. Сегодня- хз.... Варю свеклу. Утром натушила капусты и натрескалась. Аж йогу тяжко делать было))))
Шпагетти, ничего страшного! Главное- рыбка вечером! А уж на завтра запасись! На счет спорта- вообще не вижу результата. Мой организм, видать, офигел от какого количества нагрузки. Да, по питанию бывают косяки, но я как вернулась в доотпускной вес- и все.... Не знаю уже, чем толкать. Попробую два круга лепестков пройти. Мне кровь из носу надо 53 к др 20 июня весить))))) иначе плакали мои очки от Армани)))))

Анна.81
я уже точно к планируемому результату не приду, к 20 июня то точно!!! мне главное начать и 21 день не сходить с пути, тогда все чики пуки будет!! попробуй действительно 2 круга, мне бы один продержаться.....
Сегодня на 1000 калорий наела! рыбой запаслась на завтра, овощами на послезавтра тоже, даже лепесточек себе распечатала для большей мотивации))))

Шпагетти, ага! У меня тоже на холодильнике цветочек висит) Поужинала морковкой и отварной свеклой. Итого наето 712ккал сегодня. Сейчас пойду мелкую выгуливать, а потом последняя треня на сегодня) буду есть еще или нет- хз. У меня так и остались нетронутыми болгарские перцы, грунтовые помидоры и огурцы))))

Шпагетти
молодец не раслабляйся!!!
Анна.81
у меня тоже не получается добирать по калориям...но сегодня я намного ближе к норме-1113 завтра кашка мммм сейчас как наварю,что бы завтра с утра не заморачиваться

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
я тоже думаю после выходных на второй круг идти,так хорошо когда четко знаешь что ты завтра ешь!!

я сегодня еще рыбный день решила пройти, просто по настоящему рыбный сегодня уезжаем в сад, приеду в вс вечером, напишу в понедельник, как у меня там дела обстояли))