Аналитик
Привет! Присоединяйся!!!
Ты будешь просто считать калории??? А какой у тебя сейчас вес?

вес вниз никак не идет....ушло 2кг и все рыба и грудка уже в печенках сидят, а результата ноль....

Relikwia
так не расстраиваться может воды вчера много выпила))))

воды немного пью, рекомендованый объем не выпиваю....да и вес не со вчерашнего дня стоит, уже дней 5.....

Всем

Девочки с отвесами вас ..МОЛОДЦЫ

не переживай и не отступай, все равно пойдет, поверь!!!!!! У меня неделя активно падает, три недели скачет туда сюда, нервы треплет, но в итоге все равно снижается, и у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО сдвинется

Relikwia,ты как-то писала,что калории не считаешь,может попробуй все же посчитать,а там посмотришь,что и как в меню добавить-убрать,тогда и вес пойдет вниз,должен пойти с нашими то стартами за 100кг,он должен улететь просто.
Девочки,я вот второй раз за 2 нед облажалась ,неделю назад решила приготовить куриную печень с овощами,посмотрела калории,все подходит,в магазине куриной не оказалась,но была индюшиная печень,ну думаю,птица она и есть птица,калории,наверное,одинаковые.Дома приготовила,все записала,покушали,а потом пошла считать,и оказалось,что в индюшиной печени жира и калорий в 2 раза больше ,вобщем,день сильно красных жиров.Сегодня мне привезли заказ - како тертое(большие куски горького шоколада без сахара и без всех добавок),заказывала для себя,главный критерий - без сахара.Опять же не смотря на калории,растопила 30гр и покушала с яблоками(весь шоколад не осилила,он очень концентрированный),но внесла в меню все 30гр,а в них оказалось 16гр жира!!!Не удивительно,что я их не смогла съесть,опять день красных жиров!За то дочка в восторге от такого шоколада,я ей его растопила с молоком и сахаром,вкуснее любой шоколадки получилось(я лизнула с ложечки ).Так что мне еще учиться и учиться,кушать "правильные"продукты.Кстати,я воды тоже мало пью,ну не могу я в себя много вливать,мне потом плохо становиться.

я считала калории, в день 1300-1500 ккал, вот сегодня 1500 ровно вышло
завтрак 7.00 кофе с бутербродом
обед 14.00 2 отварные картофелины с куриной грудкой
ужин 19.00 минтай в молоке
в качестве перекусов пью морковный сок, мне для глаз окулист назначил

Relikwia,я не спец в меню,т.к сама еще не научилась все правильно подбирать,но вот не пойму,ты вроде бы ,так мало съела и откуда там 1500ккал.Значит запасись терпением и все будет,т.е не будет веса лишнего.Попробуй в настройках настроить свой коридор,там же и БЖУ покажет,может это тебе поможет.Ты главное не отчаивайся,если сама серьезно надумала похудеть,то сможешь,но не отступай,мы с тобой!Глянула твой информер,-2,5 за 15 дней,а разве это плохо?Я было подумала,что у тебя совсем не получается,а тут такой результат.Ты не смотри на других у всех разные организмы,я вот тоже хочу быстрее,но уж как получается.

Relikwia
А бутерброд с чем ? А фруктик?
Главное не переживай, считай калории, у тебя весы кухонные есть?