Мясников только подтвердил, что мы идем верным путем))))

Вам слово в слово все это говорили начиная с 2010 года, на дионе от кайота. И здесь с даты его регистрации, но вы же умные, ждали правильного доктора Мясникова, пока он из америки приедет и расскажет чего там выучил.
По пунктам:

1. Мясников 5-7 кг в квартал, МФ 0,4 х 13 = 5,2 кг. При этом речь шла о начальном весе 100 кг (!). Здесь время от времени безумное ОНО новый ник заводит и первым делом вопит отчего на МФ нельзя худеть по 600 г в неделю, тем более если вес большой. 0,6 х 13 = 7,8 кг/квартал. На столько доктор не замахивается. Да и когда о 7 кг говорил, в уме держал 2 кг лишней воды, которая в перые неделю-две уходят. Дальше все, предел 5 кг, как и озвучено.

2. Мясников о снижении УОО на "диете" на 30-40% (с 20 ккал/кг до 12 ккал/кг). Такие цифры боятся озвучивать, оттого как спросят откуда знаешь. Мясников только вот смелый оказался. Фунты знают, что снижается на 75%.

3. Мясников подтвердил, что диеты без подсчета калорий не бывает. озвучил цифру 1800 ккал. Считайте по формуле МФ - столько и получите, но с индивидуализацией, а не в среднем по больнице, и с постоянной корректировкой под меняющиеся внешние и внутренние данные.

4. О спорте: ясно сказано, что нужны аэробные (фанаты силовых для похудения еще есть?), и не для траты калорий, а для общего фона (понимай гормонального). Упоминал примерно 400 ккал в день. Читайте МФ - не сразу в карьер толстухе с 90 кг, а по 20 ккал на каждый сброшенный кг. Сбросили 20 кг, выходят те же 400 ккал, но только через год. А как иначе?

5. Худеть по примеру из журнала - ясно доктор сказал, что можно и крякнуть, вам Трахтенберга мало? По понятным причинам доктор не упомянул похудение по шоу из ТВ - не идиот же он, когда именно на ТВ он и проповедует свои правильные взгляды. Да и народ хрен правильными словами перевоспитаешь - он доктора Мясникова послушает, а худеть пойдет с доктором Ковальковым и турбослимами, там больше обещают.

6. И о чем доктор не сказал, сказывается воспитание и корпоративная этика - всех ковальковых и королевых, не говоря уж о примазавшихся миримановых и малаховых, а также заграничных дюканов, давно пора отлучить от диетологии, пускай идут в массажисты, больше ни на что не годятся. Это если прежде не дисквалифицировать, нанесенный ими на основе псевдомедицинского образования вред неимоверен.

Ну и наконец для кого все это сказано - примитивными словами для примитивных людей. Здесь для понимающих и думающих то-же самое.

http://www.minusfunt.ru/BB/viewforum.php?f=24

Койот, а что за фраза Мясникова - мол пожизненно сидеть на 1800 ккал и ещё 2 разгрузочных дня в неделю до 1000 ккал.
Вот разгрузочные-то зачем?

Мясников продукт смешанного советско-американского мед. образования. От советского канд. мед. наук, от американского - доктор медицины (это просто врач, не путать с докт. мед. наук, ни американским, ни российским).
Про пожизненно на 1800 ккал правильно, в том смысле что по ходу похудения и старения калорийность будет только снижаться, по ходу похудения за счет уменьшения УОО и энерготрат (обслуживается меньший вес), по ходу старения за счет возрастного снижения обмена и меньшей физ. активности. Понятно цифра средняя, точно тебе только МФ скажет.
А 2 разгрузочных дня - это чисто отрыжка сов. диетологии от Певзнера, автора лечебных 15 диет. Да и Мясников понимает, что 1-й день - компенсация перебора в выходные, 2-й - подготовка к выходным, накопить калош на будущий перебор. При ровной жизни в разгрузах необходимости нет.
2 раза недобор по 800 ккал и позволит 2 раза на 800 ккал перебрать. Это каждый раз 100 г водки (или вдвое больше вина) + пирожное. Или 1 раз перебор на 1600 ккал, что делает жизнь совсем уже прекрасной.

Coyote, в 2010 году у меня был нормальный вес и я этими проблемами вообще не интересовалась. На этом сайте я уже год, на Дионе никогда не была. Иду своим путем. И лишний раз убедилась, что достаточно правильным.

То у тебя свой путь, то по доктору М. Или доктор М. твой путь озвучил? Зря патент не взяла вовремя, тогда бы баки доктору набила.

Как хорошо все по пунктам.
Агапкин тоже как то раз навскидку говорил, как худеть. Девушка сказала, что хочет -15 кг за полгода. Он сразу - ну пусть будет 12 для ровного счета - по 2 кг в месяц. Только в день у него почему-то получилось, что надо от обычного рациона отнять 600 ккал.
А, вспомнила. Он посчитал - 9 ккал жира умножить на 2 кг - получилось 18000 ккал, разделить на 30 дней - вот и -600 ккал в день. То есть по его мнению сгорает чистый жир.

Посмотрите это видео! Вот так худеть нельзя! Всё, что говорит Малышева и Веденеева, полная чушь и ложь с первого до последнего слова. Гнать таких нужно с центральных каналов, что бы не наносили вред здоровью людей.
https://www.youtube.com/watch?v=jY9bWT3j2-8

Очень много полезной информации. Некоторые моменты в статье перечитывала 2-3 раза, чтобы понять суть, доносимой информации. Частично получила ответы на свои вопросы: "В чем заключается годовой цикл человека, следящего за своим здоровьем, внешним видом и ПП? Когда наступает нисходящая результатов и когда она вновь устремляется вверх?" Единственное, не смотря на заверения автора, что внешний вид будет оставаться на все 100%, смутил первый период периодизации, где пропагандируется поедание всего того, что душе угодно! И разрешается потребление жареного и алкоголя. Спасибо за информацию.

А чем именно, по-вашему, заключается чушь и ложь в словах Малышевой и Веденеевой?