Конечно неправильные , разное у всех телосложение .Как исходник берется объем талии , а сколько угодно женщин с талией 70 , но жира у них ну гораздо меньше , видно по фото , просто сложение такое . Думаю , вряд ли стоит заморачиваться .
ПП и спорт в допустимых пределах - и все нормально будет , и так приходится калории считать , на поддержании уже месяц и так это надоело .Но хочется вес закрепить .
А еще и с жирами если голову морочить -жить некогда !

ну я бы так не сказала... у меня как-то все ок получается... считать БЖУ и ККал и жизни не мешает... у меня довольно активный образ жизни.... иногда правда поздно ужинаю... а так нет никаких проблем ...

Ой ,так давно считаешь и не надоело ? Молодец , целеустремленная !
Да и похудела на столько ! Респект !

Я бы не считала , да без подсчетов наедаю меньше , как то не хочется потом поправляться от капустного листика ,приходится продолжать .

Удачи в нелегком деле похудания !

Svetlana 1234
спасибки... кстати насчет этого ты права... я вот сейчас повышаю свой коридор до 2300 ккал...

я вот сюда коллегу позвала, так она , говорит, - оййййййййй так заморочно, ты мне скажи что есть надо))))))

А я уже привыкла, втянулась считать ккал, мне даже нравиться
а по счет калькуляторов, так для прикола.
я когда сыном беременная была в 2011г, пошла на первое УЗИ 11-13 недель, так мне врач сказал- У ВАС ТАК МНОГО внутреннего ЖИРА (на органах), я аж расстроилась, стала читать , что с этим делать , как бороться. вот от груди отучила малого и решила заняться своим здоровьем , пошла анализы сдавать, а мне у вас ХОЛЕСТЕРИН в крови ПОВЫШЕН!!! а сама то каждую неделю на 1 кг толстею и толстею, и решила сдаться КАЛОРИЗАТОРУ

Галинка37
у меня подруга тоже сюда приходила.... сказала, что она сама не сможет... и пошла в тренажерный зал с трениром заниматся... $100 в месяц и -7 кг ....

Mouse_ntl
тоже результат .
у каждого свои мотиваторы

ВЕС СТОИТ!........ Что мне делать, коридор соблюдаю, спорт каждый день, а эта цифра 69 уже 3 недели маячит.......Я уже так не могу, мне психологически тяжело, нафиг все это, если вес стоит????

Nanika
Не отчаивайся!! Все получится у тебя. Главное не сдавайся.
У меня вес 73 стоял ну ооооооооочень долго.
месяцев 6.
Я спорт нагрузки добавила и вес вниз пошел. И тело подтянулось.
Все у тебя получится

Nanika
а я вообще плюнула и решила повышать коридор до 2300 и удерживать при этом вес... а он взял и пошел вниз ... так что может и тебе пора повышать постепенно коридор