так, короче я с сегодняшнего дня на своей личной диете...она ооооочень жесткая, но зато действенная, вот не знаю выдержу или нет...хотя бы 3 дня...

Юль, пачку печенья- это круто Вспоминаю себя, в былые времена . Сейчас такого себе не позволяю, хотя, конечно, и печенье и конфеты ем, но в разумных количествах. Стараюсь такие вещи есть, когда уже сытая и не торопясь.

Да вот как то так вышло, работала и потихой ела их, и незаметно слопала. Я же говорю обрадовалась и жрать начала. Не буду так больше, вообще не буду покупать такое. Сегодня творожок купила, на тот случай если опять задержусь :)

а с завтрашнего дня уйти на водную диету на 7 дней, но если не выдержу, то не выдержу, главное 3 дня выдержать, за эти дни притупляется аппетит и организм начинает выводить шлаки и лечить больные органы. вчера прочитала про эксперимент. у парня были проблемы с некоторыми органами, а к концу эксперимента стало меньше болячек. говорит проблемы с желудком исчезли и болячки по телу прошли. он просидел на воде 10 дней. посмотрим что у меня получится.

Сегодня:
Завтрак: кофе с молоком 1,5%
обед: 2 голубца и 100 грамм салата оливье. кофе с молоком 1,5%
ужин: на ужин буду кушать кашку, овсяную или кукурузную 300 грамм и чай зеленый.
Сахар я уже 1,5 месяца наверное не использую.

Девочки у меня вес с утра был 76, а вечером 75.3 ))) чудеса ))). Сегодня скушала на 1010 ккал, скушал последнее из сладкого что у меня было 2 вафли и все завязала с этим ))).

Молодец)))Сладкое это зло. вчера после 18 не ела ничего до сегодняшнего 12 часов, надеюсь, что сегодня тоже я тоже не буду есть после 18. говорят что если в течение месяца не ешь после 6 часов и уходит от 2-7 кг в зависимости от веса и организма. Так что я настроилась на похудение и больше не даю себе послаблений!!!слишком многое поставлено на кон. надо до нового года полюбой похудеть до 70-65 кг и не важно каками способами (кроме тех способов которые закончатся госпитализацией).

я тут книги в интернете смотрю для развития личности. прикольные книги, покупать не хочу, дорого стоят, да и толг тратить деньги на 1 раз прочитать. муж у меня все хочет книгу Секерина "Логистика". вот думаю где добыть аудиокнигу такую,а то он не любитель почитать. или купить книгу, самой начать читать, может и у него интерес к чтению проснется)))всегда мечтала о большой библиотеке, в которой будут книги, которые помогут моим детям развиваться правильно как личности. у меня из таких книг пока только одна - "Капитал". интересная книга,я ее правда почти 2 месяца читала, но это куда интереснее чем пить пиво на улице с недоразвитыми имбицилами или просто тубо бродить по улицам. хочу чтобы мои дети не делали тех же ошибок что и я и в вопросе выбора между любовью и учебой выбирали учебу. а что толку что я выбрала любовь?! любовь ушла, а должного образования так и не получила. теперь пожинаю пложи своих ошибок работая продовцом на своих же родственников(((ой...чего-то я тут разумничалась)))это видать водичка шлаки начала выводить, причем по ходу из мозга)))

Ань, мне кажется твоя цель нереальна. Похудеть до 70-65кг ты можешь, но не к новому году...Ставить нереальные цели опасно, если ты цель не достигаешь, это приводит к разочарованию, а там недалеко и до зажора.
Я сейчас каждый день не взвешиваюсь, стараюсь раз в три дня, так меньше вопросов по поводу веса возникает

Сегодня день суетной, встала в 11, быстро по завтракала и поехала по магазимам хочу купить себе полусапожки или батильены, еще тренировка в 3 не знаю успею или нет, и в 8 вечера корпоратив . Постораюсь больше танцевать и меньше жрать и пить алкоголь