Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

katys

MatveYka писал(а):

иришка82 писал(а):

спасибо, Светочка! Буду держаться, я должна через эти 92 кг перейти, буду очень стараться, сладкое совсем исключу на время,( зефир). Светунь, я только сейчас обратила на твой информер, и немного в шоке, ты за 2 недели скинула 7, 800? :sh_ok:

ВОТ ТЫ МОЛОДЕЦ!!!!! Тебе мои аплодисменты! :bra_vo:

Если не секрет с чего ты начинаешь завтрак? ну и так что ты кушаешь, твои предпочтения, оочень мне интересно. :smu:sche_nie:

Ага, спасиб, дорогая! :smu:sche_nie:

Я тебе вечерком в личку черкану.
Я ж тут вчерась вечером "замахнулась на Вильяма нашего Шекспира" :-)

, решила к утренним Шредам приплюсовать вечерний Метаболизм, с Шредами-то я дружу, а вот Метаболизм попробовала впервые.
В общем первые 25минут тренировки я чувствовала себя натуральным Ван Даммом ;;-)))

, а потом что-то мне стало не оч хорошо, и решила я прервать треньку, пока в обморок не схлопнулась. Вывод один - 18кеге лишнего веса мешают занятиям.
Сегодня вечерком попробую Плоский Живот, а послезавтра перехожу на 2й уровень шредов :ta_n_cor:

девочки, а что такое шреды? я просто тоже понимаю, что надо спортом заниматься, но с таким весом тяжело что-то подобрать, и потом хочется начать с чего-то полегче, ну может не час в день.. , так сказать форму набрать..

Mouse_ntl

katys, тогда попробуй программки ENVY, я начинала с этих заводных девчонок

там легкие тренировочки по 30 минут... есть даже 5 минутные

иришка82

Да Светунь, эт я , круглощекая :smu:sche_nie:

мне тоже теперь с этими шредами разобраться нужно, у меня скорость интернета плохая, закачиваю Джиллиан Майклз через торрент, но по ходу эта программа мне светит в конце марта, так медленно закачивается :sh_ok:

MatveYka

katys, Шреды - это программа тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30дней" -
"30 Day Shred" :ro_za:

Три уровня по 10 дней каждый, из инвентаря нужны коврик и гантельки, начать лучше с килограммовых, а там уж как пойдет. Присоединяйся! :gim-nast:

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Иринааааа, ты просто красавицаааааа! :hea_rt:

А я себе Джилькиных дисков накупила, всю коллекцию ::yaz-yk:

иришка82

спасибо Светочка, в краску вогнала, :smu:sche_nie:

надеюсь скоро и тебя увижу . А у нас плохо, ничего не купишь, я бы с удовольствием диски купила но, до города больше 200 км, и то мы там раз в год бываем. Буду ждать пока закачается, "30 дней" и "плоский живот", как раз до этого момента немного скину, что бы полегче было :pu_ll:

MatveYka

Ох, я осилила Плоский живот! Понравилоооось :ya_hoo_oo:

Только вот два упражнения мне не подвластны ПОКА - стойка на одной руке, и обратные отжимания в прыжке, пупуз ПОКА мешает :-)

Как же я лю Джиллиан! :in_love:

Иришкин, если что - телеграфируй, я тебе посылку вышлю, с дисками и гантелями :yo:

иришка82

Светунь спасибо, :-):

гантели мне муж подарил по 2 кг, :gim-nast:

немного их тягаю, но никак не могу регулярно, надо собраться силами и мыслями, для занятий. Вчера вышла вечером на свою ходьбу, чуть не растянулась, гололедица страшная :running:

хочу еще прыгалку добавить, но боюсь , что дома полы проломлю :jumping:

А стойка на одной руке- это да.... я даже и представить не могу, как энто? :sh_
вот еще одна красавица! :butter-fly:

Светочка, вот я тебя увидела, :bra_vo:

как приятно видеть с кем общаешься, :buket:

MatveYka

иришка82 писал(а):

Светунь спасибо, :-):

гантели мне муж подарил по 2 кг, :gim-nast:

немного их тягаю, но никак не могу регулярно, надо собраться силами и мыслями, для занятий. Вчера вышла вечером на свою ходьбу, чуть не растянулась, гололедица страшная :running:

хочу еще прыгалку добавить, но боюсь , что дома полы проломлю :jumping:

А стойка на одной руке- это да.... я даже и представить не могу, как энто? :sh_ok:

Ага, у нас тож каток. Скаклка у мну тоже есть, уже 2 года в шкафу лежит :-)