Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Помидорка

О, как я хочу увидеть цифру 90 на весах.... 9 июня будет ровно три месяца как я начала считать калории, хочется достичь хотя бы этой цифры. А 5 июня - ровно месяц как я на МФ. В среду т.е. уже завтра - выложу отчетик за неделю)))) :men:

madonna

Помидорка писал(а):

О, как я хочу увидеть цифру 90 на весах.... 9 июня будет ровно три месяца как я начала считать калории, хочется достичь хотя бы этой цифры. А 5 июня - ровно месяц как я на МФ. В среду т.е. уже завтра - выложу отчетик за неделю)))) :men:

Ну и умничка! По-моему, у тебя все идет отличненько! :bra_vo:

И 90 не за горами уже! :a_g_a:

prihod

Помидорка
так держать!всё получится! :chir_lider3:

Помидорка

madonna
prihod
Спасибо, девочки)) С такой поддержкой и контролем точно все получится)
:dance2:

Nikol

Помидорка писал(а):

О, как я хочу увидеть цифру 90 на весах.... 9 июня будет ровно три месяца как я начала считать калории, хочется достичь хотя бы этой цифры. А 5 июня - ровно месяц как я на МФ. В среду т.е. уже завтра - выложу отчетик за неделю))))

скоро дело пойдет быстрее, главное верить в себя! Как только втянешься в процесс похудания, не заметишь, как килограммы улетят. Я тоже когда-то мечтала, хоть бы 2кг побыстрее скинуть, сейчас минус 10 и мне нравится!!!!

madonna

Все посетителям этой темки большой привет! Выставляю отчет за 4 недели разгона к МФ. Розовым цветом выделены 4 КД на прошлой неделе. Увеличение ТВН на 600 грамм, скорее всего связаны с КД.

selena

madonna
Мне думается, что лучше ещё недельку на 1900 побыть. Так лучше видно будет, что к чему.

madonna

Ок!

selena

Сходила к мэтрам МФ на форум. Посоветовалась. Всё ещё лучше, чем я думала!!! Завтра заканчивается у меня 10-ая неделя разгона со средней калорийностью 2200ккал. Будет большой "плюс" по ТВН. А с пятницы начинаю настроечные недели. Но! Девочки, отнимать надо не от фактической равновесной, а от того значения, до которого поднялись на разгоне. Т.е. у меня в режиме торможения получается, что настроечные недели я должна провести на 2200-200= 2000ккал!!!
:spr_ing:

Я счастлива и "наплевала" на отёки, которые (собаки злые) плохо уходят. :whistle1:

Душка

Смущает меня эта система - не верю!

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции