Ок, почитаю

Сколько шагов шагомер намерил?

Да че-то маловато, 375 всего. А я километра три точно прошла.
Во-первых, не сразу въехала, как его запустить, я думала он автоматически считать начнет при включении. И во-вторых, мобильник у меня в сумочке всю дорогу лежал, может это повлияло.

В общем, пока я ничего не поняла. Хочу, чтоб сын мне все растолковал. И может что-нибудь другое загружу, километры или калории считать. Только пока не знаю как.

Вопрос: зачем тебе это? Разберись в том, что помогает похудеть, набрать, удерживать вес и вообще делать с ним что заблагорассудится, будучи в твердой памяти и сознании. А все эти ваши шагомеры да приложения на калории шаги километры блажь для дуреющих дамочек, не знающих чем себя занять. Или всерьез полагающих что эти шаги им в чем-то помогут. Все это помогает другим - тем кто шагомеры продает да приложения разрабатывает.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Пишешь не будучи в теме. Все это делается совершенно не так. Держись в стороне, и не засти.
Хотя если тебе в основном потрындеть да показаться чтоб не забыли считай что задачу выполнила.
У людей со склонностью к избыточному весу нет другой возможности контроля кроме подсчета калорий. Но умные люди делают это ненавязчиво и не бросаясь в глаза. Или бросаясь, но только своим прекрасным видом.

Привет!

Зачем мне шагомер? Да просто интересно стало. Хотелось попробовать и освоить что-то новое для себя.
Если такие приложения и не помогают похудеть, то ничего страшного. Лишь бы не мешали.

Отвесов и привесов сегодня нет. Меню следующее:
Творожная запеканка - 2 куска
Кофе, бутерброд
Овощи тушеные
Рис (немножко!) и куриное филе

Оно мешает, да еще как. Биты памяти и прочие ресурсы отнимает. Что-то новое хочешь освоить - освой систему похудения, какую знаешь сама. Вот это и будет что-то реально полезное, через год сама себя зауважаешь. А гаджетов для отвлечения внимания сколько было и еще сколько будет.

если я ради экономии битов памяти удалю всё ненужное, я буду переживать на тему зачем мне столько пустых бесполезных битов ))
ну, а кроме шуток, игрушки нужны чтобы в них играть, это касается как шагомера, так и калоризатора.

выносливость в кардионагрузках очень важна

Говорили о пульсометрах которые считают калории, чего в принципе незачем делать, а пришли к тем, которые считают пульс. Так это разные вещи. Пульс надо знать, чтобы работать в своей пульсовой зоне. С каких пор выносливость не нужна? Здоровье - это в первую очередь не сила, даже не гибкость, а именно выносливость, которая определяется аэробными возможностями. Для этого надо измерить МПК или PWC170 (с возрастом измеряется PWC150 или даже PWC130). Но это измеряют только в спец. лабораториях для спортсменов экстра-класса, не для чайников. Чайники могут сделать тест Купера на 12-минутный бег - погуглите. Тоже отражает аэробные возможности.
А рассуждения на тему в какой зоне и при каком времени жжется жир - чистый развод от производителей тренажеров. Чего бы ты ни делал(а), жир жжется полюбому, и неважно напрямую или через стадию расхода гликогена. Потрачена энергия - уходит жир, рано или поздно. Другое дело, что раз уж работаешь, так время надо использовать производительно, и работать в оптимальной для тебя зоне, которая опять же определяется тренированностью.
Ну и наконец чтоб было понятно аэробная нагрузка это та, при которой можешь разговаривать. Как только дыхание сбивается, нагрузка уже анаэробная, работаешь в долг, который потом придется отдавать. Вот марафонцы-чайники всегда бегут парами, ведя разговор. При том партнер всегда подбирается под свой темп, чуть выявилось несоответствие, один уходит вперед, пожелав остающемуся всего хорошего. Нагонит кого и с тем про жизнь поговорит - какие общие марафоны бегали, кто общий знакомый, случаи повспоминают примечательные.

Добрый день!
Отвес - 200 г
Вес - 87.4
Настроение - так себе
Погода - хреновая

Ходила 3 км
На рынке купила малину, первый раз в этом году