InnaD
Умница! Ты наш победитель)) Скоро будет приз, когда соберу штрафы Ура!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
З.ы. мой вес 104,4кг

Добавлено спустя 35 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Наталия.73
Так что, с нас с тобой штраф?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Emma_Frost
Привет Эля! Оставаться голодной - вот верная дорога к срыву, надо чтобы было сытно)) Присоединяйся))

АхмедоваЛейла, очень надеюсь, что все Ваши усилия действительно не пропадут даром.
Калораж питания крайне низкий при Ваших параметрах тем более.
Увы, но у меня был подобный опыт резкого похудения на низкокалорийной диете... обернулось это для меня срывом, зажором, в последствии вес вернулся, естественно с плюсом... до диеты весила 135, после того как сорвалась и организм как очумелый начал откладывать про запас вес стал 143,3 кг.

Теперь вот худею совсем по другому... дефицит калорий умеренный, питаюсь в коридоре 2100-2200 ккал, много движения и балую себя периодически вкусняшками, чтобы не возникало ощущения запрета... нет запрета, организм сыт и доволен - а значит нет и срыва.

За полгода - минус почти 32 кг и это без голодовок и терпелок, и я с уверенностью могу сказать, что могу так питаться всю жизнь.

В отличии от тех времен, когда я очень резко и много себя ограничивала.

В любом случае желаю удачи. Очень надеюсь, что у Вас все получится.

Я обязательно прислушаюсь,но у меня не идет речи о голодании,я питаюсь достаточно,просто в корне по-другому,многие продукты я вообще не употребляла,или ела в очень ограниченном количестве.зато налегала на пирожки,пирожные,чипсы и т.п. а сейчас получается что за счет снижения калорий порции увеличились и чуства голода не бывает,ланч и полдник-обязательны между приемами пищи. Естественно в начале процесса организм бунтовал,а сейчас всё нормально. Ну в любом случае спасибо за совет,всё учту )))

Emma_Frost
Добро пожаловать к нам

Спасибо, девочки, приятно с вами познакомиться)) И доброе утро))

ай-яй-яй! ладно я- прошла любофф, завяли стимулы. но ты-то! красавица, активистка, иннициатор всех благих дел- и штраф?!
где тут касса для штрафа?

Наталия.73
да вот как-то так)) и тема затихла, мало знакомых лиц, но опять взялась))

привет всем новеньким! огромнейший привет всем стареньким! вот и закончился июльский марафон, чествуем победителей и штрафников!
Девочки, мы все как-то пытаемся худеть- кто на подсчете каллорий, кто на каких-либо диетах, а давайте решим- на чем худеется легче. Понятно что кто начал только свой бой с каллориями похудеет за тот же период быстрее чем уже "бывалый боец". Как насчет небольшого "статистического забега" недели на две? Или сделаем передышку до осеннего марафона?

Наталия.73
я согласна на марафон, хорошая идея!!!

Девочки, а у меня радость. мне подарили министепер теперь можно ходить не выходя из дома. Правда я пока больше 5 минут за раз невдерживаю, но не падаю духом, у меня все получится!!!!!