100 и больше- давайте худеть вместе

Врединка2

ксюшонок писал(а):

всем привет, девчонки, как справляетесь с аппетитом?

я пью воду или чай, не всегда правда помогает..... а иногда чувствую себя аквариумом)

Вик**

Мне очень помогает кофе без сахара...хотя это наверно вредно :smu:sche_nie:

миси

ксюшонок писал(а):

всем привет, девчонки, как справляетесь с аппетитом?

Привет!
А я ,особенно,на ночь охото есть...сьедаю 50г.мяса не жирного или творог без всего.Если овощ какой сьем,то ещё больше есть охото.Так что...только белок. :a_g_a:

Relikwia

ксюшонок писал(а):

всем привет, девчонки, как справляетесь с аппетитом?

я яблоки грызу или морковку :-):

MarusyaT

ксюшонок писал(а):

как справляетесь с аппетитом

есть голод (физиологические ощущения, необходимость поесть, когда желудок просит) а есть аппетит ( просто желание пожевать просто так, и тут просто чем-то занять рот мало на мой взгляд, так как надо понять что его вызвало) А это может быть как жажда так и обида, усталость, злость, неудовлетворенность. Так что у вас?

Tatiankays

Всем добрый вечер. А ну от холодильников!

Врединка2 я в тебя верю!!

Tatiankays

Всем доброе утро. У меня -100 грамм.

Всем хорошего дня!

veniamina

Всем приветик!!! Я наконец то 106кг,не верится что вес уходит.Ведь особо не стараюсь.Если вечером хочется кушать,пью обезжиреный кефир или воду.А вчера жарила Помидорки с чесноком и куриной грудкой.Очень вкусно и легко(масло слила с обжарки))))

Relikwia

а у меня сегодня -1кг! осталось всего 800г до следущей цели :ta_n_cor:

Вик**

Всем добрый день!
Relikwia

Ого,вот это отвесик,здорово!!! Ая сегодня на месте :-(

решила сегодня посидеть на одном арбузе,посмотрю что из этого получится.

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции