tavina
Спасибо!Как раз меня и вдохновляет то,что это надолго и даже навсегда,я имею ввиду привычка,хорошая такая,к ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ.А пока привыкаю,считаю,планирую.Если не трудно,взгляни на моё меню,плиз.( в моём дневничке)

Девочки, всем привет.
Что-то попросилась к вам в компанию и на день опять ушла с головой в свой реал.
Немного о себе расскажу. Мне почти 42. Пока нахожусь дома. Присматриваю за детками и ухаживаю за любимім мужем. От свадебного веса у меня набрано килограмм 30. И всё бы ничего, но сейчас чувствую всё это отражается на здоровье. Стала быстрее уставать, неповоротливая + проблемы начались, болит нога, утром ступить не могу, думаю всё это от веса. Настало время худеть. Да и младшей дочке только полтора года. На детской площадке, наверное, выгляжу как бабушка. Муж очень хочет что бы я похудела. Купил в этом году мне велик на 8 марта. Таааакооой красивый. Мотиваций для похудение миллион.
Девочки, линеечку пока не сделала. Весы сломались года три назад, а новые не покупаю - боюсь взвешиваться. Хочу хотя бы неделю попробовать взять себя в руки, а потом уже взвешусь. Мой большой грех - это сладкое и выпечка. Привыкла так питаться. Пока дети были маленькими, были дни, что даже некогда было себе тарелку супа налить, привыкла перебиваться пирожками и булками. Теперь не могу себя отучить. Может кто нибудь поделиться чем сбивать эту тягу к сладкому, кому то что-то кроме "силы воли" помогает?

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Девочки, у нас теплынь на улице, градусник на северной стороне показывает 22-23. Красотень.

panyTatiana, привет если хочешь добиться результата, то приступай основательно к этому делу, а здесь такая большая КУЧА инфы, что похудеть - раз плюнуть, если постараться, конечно, без собственных усилий и упорства не выйдет ничего
однозначно от веса, но проконсультироваться у врача не помешало бы, у меня было отложение солей в коленном сустве и в ступне, шпора замучала, теперь как и не было ничего...тьфу-тьфу, забыла уже как болит
я выпечкой себя балую, правда диетической, без яиц и с минимальным количеством масла, порции тоже небольшие, но оскомину сбить получается. Так что не все так плохо, нужен позитивный настрой! Здесь есть кулинарная темка с подсчетом калорий, кстати, можно там рецептов накопать множество Вот ссылка на тему: viewtopic.php?f=26&t=7309

Всем приветик!!!
а я выпечку если делаю, то диетическую... или в основном перешла на творожные десерты...(с понижен. содержанием жира)
у нас есть тема си рецептами.. там много чего есть...

panyTatiana

приветик я тоже новичок на сайте, но сама уже тысячу раз пыталась похудеть. безрезультатно а тут такие девчули красотки - помогут, подскажут,объяснят всё. так что правильно ты попала.
я чтобы не жрать много пью чай с лимоном и имбирем, а вчера мне посоветовали грысть сельдерей, капусту, кефирчик.
я тут недавно в инете прочитала если тянет на сладкое значит в организме не хватает хрома и ванадия. а это - печень,бобовые,рыба,яйца, криветки,капуста, редис,грибы,свекла,все цитрусовые, киви, яблоки, персики, абрикосы, земляника, чёрная смородина, дыня, хурма, рябина, малина, ежевика, шиповник, облепиха,болгарский перец и помидоры, морковь, лук. вот такой список получился большой. Резюмирую - потянет на сладкое, мучное попробуй погрызть морковку, капусту, ну или свари себе рыбы и поешь. а там сама посмотришь на результат. ну вот так как то....

Molodets
Я тоже новичок,заходи на огонёк!Мне вообще понравилось-потянуло на сладкое-свари рыбки и поешь А если серьёзно я не любитель рыбы,но ради ПП стала варить и есть,а люблю сладкое,но сейчас и не тянет ...пока...

Натали-наташка
а я себе заранее сварю и в холодильник поставлю. как только руки к сладенькому потянуться, откроешь холодильник ..... опаньки рыбка,свекла, винегретик. и СЧАСТЛИВА блин
нет иногда конечно срываюсь, грешна

Molodets
Нет,но если очень хочется с утреца иногда можно позволить себе зефирку или мармеладку,я себе пока не позволяю,но как только заслужу тёмным шоколадом себя побалую,как только вес меньше 70 кг станет!

Жаннет86ru, Molodets приветик!
рыбу готовлю быстренько на пару в мультиварке и практически каждый день вечером на ужин (в основном минтай, треску),помогает ООООчень хорошо! Наедаюсь замечательно, а если еще добавляю к рыбке легкий салатик (огурчик, пекинская капуста + сок лимона), то вообще кайф! А все сладкое лучше съедать в первой половине дня!

tavina
Я себе на завтра купила рыбку-хариус называется,свежая,речная,вкусная,наверное.Это я себя настраиваю,не очень я любитель,но надо приучать себя к рыбке.