MilediS
ВераКу
Oxanka 1
Спасибо, девчонки. На самом деле, дело осложняется тем, что она, фактически, была моим самым близким другом, и я не знаю, как без нее теперь... Но, при этом, я понимаю, что, все-таки она немало прожила, и инсульт - штука коварная, может, в её случае, смерть была не самым плохим вариантом...

Ледяная

Ждем тебя в группу

Добавлено спустя 54 секунды:

У нас в Крещение был плюс на улице вообще И сейчас 0.

Superstar
А у нас опять 25 , с утра -29 было.

Отчитываюсь - объёмы прежние, вес решила пореже измерять, если только покажется, что щёки опухли или сантиметровая лента (или одежда) натянулась.
Калории не считаю, ура, но зато от сладкого отказалась. Из сладкого теперь только фрукты ем в умеренных количествах, крупы-картошку-макароны ем спокойно, но я никогда ни них особо не налегала (как и на всё остальное, кроме сластей). Самое интересное, практически не страдаю по сладкому, неделя прошла и хоть бы хны, всё жду, когда же начнётся эта ломка
Сделала вывод, что мне, видимо, гораздо легче совсем "ни-ни", чем, стрескав конфету, удержаться от второй, третьей, пятой... Видимо, это как у алкоголика - по чуть-чуть не получается, а вот "завязать", оказывается, можно. Пока собой довольна, что дальше будет, посмотрим.

Девчонки, как дела? Светик, ты как? Набираешь спортивную форму?

Я без сладкого почти год держалась, но бывших сластен видимо тоже не бывает. Хоть немного, но укушу чего-нибудь. ))

Oxanka 1
"Немного укушу" с "кажется, уже десятая конфетка" - не сравнить. Считаю, если получается немного, остановиться на второй, значит, или вправду вылечилась, или до алкоконфетоголизма дело не дошло. Молодец!

Здесь не в силе воли, а в реакции организма дело. Мой пережор в сладком сразу выражается в пятнах на лице и еще кое-какими неприятными побочками. Лишь это и сдерживает. Но вполне согласна, если не пробовать , то легче отказаться и заменить фруктами и сухофруктами.

всем привет! Затишье здесь... мне сейчас тоже, капец, некогда, но где-то засело ощущение, что нужно пока что отчитываться, так что решила забежать на минутку.
Короче: объёмы на месте, вес 55,3. Калории не считаю, сладкого почти не ем, особо не тянет. один раз позволила себе кусочек торта по случаю ДР мужа, тут же ещё добавки взяла, и ещё чуток... утвердилась в ощущении, что пытаться есть сласти по чуть-чуть пока ещё рано, когда попробуешь, гораздо труднее удержаться.

Девочки, приветики всем!!! Да, суета затягивает, но я держу руку на пульсе. Отчитываюсь: Вес...падает, медленно так, но ! Я уже наоборот мышцы хочу , кушаю хорошо, даже сладости не исключаю иногда( имею ввиду конфетки-печеньем немножко), но что б не считать калории взвешиваюсь каждый день,уже привычка. Вобщем, три дня топталась аж на 46.900. До этого было 47,200. Вобщем, метаболизм разогнала
Обьъемы заменяю на неделе, но видно,что там все окей, сама себе нравлюсь . Бегаю раз-два в неделю, холодно, сыро, ветра, не выгнать собаку на улицу,просто не могу себя иногда заставить, противная погода в нашей стране в это время года, но уже совсем скоро весна! Иногда работаю до 23-х вечера,тоже не получается. В таком случае физ нагрузки дома: Фитбол, эспандеры, гантели, просто с собственным весом.. Ну вроде как всё.
Вы молодцы все, пара конфет роли не сыграет, но вы правы, иногда сложно остановиться, в этом суть проблемы. Посмотрим,как я завтра буду весить, вчера сделала торт " птичье молоко", сегодня ужин по случаю ДР мАлого сына))..

MilediS
При поддержании не обязательно вообще что-то исключать из рациона, это же, фактически, обычное интуитивное питание
ВераКу
сладкое таким образом и устроено, насколько я знаю - чем больше ешь, чем больше хочется

Я бы так не смогла

У меня с начала года появилась мультиварка, стараюсь вот что-то готовить иногда, до этого вообще почти ничего и никогда сама не делала

По-моему, сладкое устроено немного по другому.
Чем больше нельзя, тем больше хочется! И если уж начал есть, несмотря на запрет, то "сгорел сарай, гори и хата!"
А если сладкое можно всегда, то не особо и хочется.