Ой, супер! Сауна! ...я там давно не была... Нужно сходить!!!

Я в субботу в бане была. Вот всегда у меня привес после бани! Я в ней и после много пью.

всё-равно хочу, хочу, хочу!!! в сауну, в баню, и потом... в бассейн плюххххххххххх!!!!!!!!!!

Mouse_ntl а я тебя уже вчера потеряла, весь день тоже дома просидела еще и жор нападает перед КД, но я держусь. Я вчера желудок обманула: легла спать пораньше, а он журчит да журчит, я пошла кусок колбасы отрезала, пожевала, пардон выплюнула, а потом запила водой. Так он подумал что я поела и уснул

miksa777, не не потеряла... просто у меня света сутки не было... а так все нормально...

Девочки, посоветуйте рецепты белковых блюд. Я не добираю белка, а фантазия только выхватывает из памяти рыбу и филе курицы. И хотя по сытости и калорийности уже отрегулировала питание, с белками никак не клеиться.

сорока40, можно еще салат с кальмарчиками заправить йогуртом

Фасоль и гречка - вроде тоже белок. Проверьте меня.
А я сегодня днем упросила сына с мелкой посидеть и сбегала в спортзал. Днем групповых тренек не было, пришлось самой: побегала на дорожке, пресс покачала, поприседала, гантелями помахала и плюхнулась в бассейн на полчаса. И уложилась по калоражу в 1200. В общем, сегодня держууууусь! Может, до Нового Года продержусь в жестком режиме...

Ягусик, ну ты просто умничка..... а я сегодня чет расслабилась.... и налопалась мандаринок.... аж животик разболелся)))

А я пиво пью, уже 2 стакан, допиваю и в люлю