100 и больше- давайте худеть вместе

Nefer

Зумба - фитнес тренировка под латинскую музыку. Занималась я по этому видео https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk Каждый раз на одну песенку увеличивала разучивание, пока не дошла до конца. Прыжки иногда заменяла, все таки живу в многоэтажке :-):

Tatiankays

А еще можно походить с Лесли. Мне нравиться.

veniamina

Nefer писал(а):

Зумба - фитнес тренировка под латинскую музыку. Занималась я по этому видео https://www.youtube.com/watch?v=ahV3l7-bKSk Каждый раз на одну песенку увеличивала разучивание, пока не дошла до конца. Прыжки иногда заменяла, все таки живу в многоэтажке :-):

Гы

я на первом,мне можно и попрыгать.Спасибки,обязательно попробую :ta-ne-c:

Вик**

Всем доброго дня! Поздравляю всех с отвесаками...здорово!!!! Девченки,подскажите может кто нибудь занимается акваайробикой? Насколько это сложно и есть ли результаты? В спортзал я еще не созрела :-)

а вот на акву прям хочется...

Relikwia

Tatiankays писал(а):

Relikwia
И как успехи?

у меня норм, я довольна. стала легче с 1 января на 23кг

Tatiankays

Вик**
Когда то ходила. Мне нравилось - что нет этих потных тетенек. А потом еще поплавать можно.
Иди и не раздумывай. Надо самой попробовать, а то не попробуешь - не узнаешь.

Вик**

Спасибо за ответ! Все, решилась, первое занятие в понедельник:-P У меня сегодня еще-300!!!!! Очень рада этому, чуть чуть,, но меня стало еще меньше! Всем удачного дня и хорошего настроения!!!
:bra_vo:

Tatiankays

Доброго всем дня. И у меня отвесик- -500.

Какая я молодец. Вот что значит сходила на работу!

Врединка2

Доброго всем дня! Я на даче, так что вес не знаю, да и за едой не очень слежу..... эх, не видать мне моих –10кг, хотя оставалось только 100гр.....

ксюшонок

всем привет, девчонки, как справляетесь с аппетитом?

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции