Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 447 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450 ... 647  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
mezira
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 06 окт 2013, 23:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2011
Сообщения: 515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 75

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 2 неделя, режим -400, ручной подсчет:

Типичный вес предпоследней недели 57,8 кг
Типичный вес последней недели 57,8 кг
Недельное изменение веса 0 г :-)
Средняя калорийность предпоследней недели 1430 ккал (вместо 1400)
Средняя калорийность последней недели 1500 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1400 ккал

Вес всю неделю вертелся плюс минус 300 грамм, ТВН от завтрашнего дня уже не зависит. Возвращаюсь к 1400, может снова худеть буду. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ирiна
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 09:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 702
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (5)
День добрый, коллеги!
Отчёт: 11 неделя

режим: разгон осталась на прежней калорийности

Типичный вес предпоследней недели 73,6 кг
Типичный вес последней недели 73,3 кг
Недельное изменение веса - 300 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1863 ккал (план 1870)
Средняя калорийность последней недели 1878 ккал (план 1870)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал (контрольный)

Изменение веса за 11 недель разгона: -7,2 кг

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 16:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Привет!
Приглашаю всех-всех-всех в новый Зимний Конкурс АФРОДИТА !!!
Ссылка на подробности в моей подписи!

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 06:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
девушки!!! всем привет!!!
хочу похвастаться именно ежедневной динамикой!!! не судите строго...ну хочется мне.. :smu:sche_nie:



27.09.2013 64,60
28.09.2013 65,10
29.09.2013 65,50
30.09.2013 64,90 64,6 (-100гр.)
01.10.2013 64,10
02.10.2013 64,30
03.10.2013 64,10


04.10.2013 63,70
05.10.2013 63,40
06.10.2013 64,20
07.10.2013 63,70 63,7 (-900гр.!!!!!)
08.10.2013 63,70
09.10.2013 63,90
10.10.2013 63,50
калорийность предыдущей недели была 1970ккал.
калорийность этой недели-1830ккал.
на следующую неделю жду снова 2000ккал.( худеть наверное не получится.)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
mezira
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 10:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2011
Сообщения: 515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 75

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
warda писал(а):
девушки!!! всем привет!!!
хочу похвастаться именно ежедневной динамикой!!! не судите строго...ну хочется мне.. :smu:sche_nie:


Привет, Warda! Поздравляю! Отличная калорийность и отличные результаты! :bu_ket: Мне, к сожалению, хвастануть нечем. На калорийности 1500 вес стоял, на 1400 сейчас тоже пока стоит. :nez-nayu: Следующая неделька, чувствую, веселая мне светит... :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
mezira,привет!!! :-|-: :pri_vet:-: :-|-:
mezira писал(а):
Следующая неделька, чувствую, веселая мне светит...

подумываешь о 1300????

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 12:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня муж принес кукурузу! не помню,когда ее ела!!! (но точно помню,что тогда не считала калории!)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NatB
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 13:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 1877
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 797

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
warda
Поздравляю! Умничка!!!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
mezira
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 14:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2011
Сообщения: 515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 75

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
warda писал(а):
mezira,привет!!! :-|-: :pri_vet:-: :-|-:
mezira писал(а):
Следующая неделька, чувствую, веселая мне светит...

подумываешь о 1300????

Не, ну я надеюсь еще пока, до завтра, а там уж никуда не денешься, если отвес по ТВН не дотягивает 400 грамм, придется опускать калорийность. :nez-nayu: Пока что шанс есть чисто теоретически, а вот завтра если вес не снизится, то уже ТВН этой недели будет в лучшем случае с нулевыми изменениями, а в худшем с привесом.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
warda
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 15:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
mezira,буду, с надеждой на лучший вариант, ждать завтрашний день :empathy:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 447 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, Почти Русалочка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB