100 и больше- давайте худеть вместе

alicek

LowBig
а Вы во второй половине дня ешьте только белок + овощи
можно много мяса с салатом!
и плавайте перед сном! и даже похудеете от такого олл инклююзива! :-ok-:

Tatiankays

LowBig
На отдыхе все включено? Берем небольшую тарелочку и накладываем овощи и фрукты. мяско. Картошечку, хлебушек, чипсы, кока-колу и пиво - не берем. Вечером на танцы и все будет ок. Вы едете отдыхать или ЖРАТЬ?

LowBig

Спасибо за советы, так и собирался в-общем. Овощи, салаты, мясо. Танцы? Пожалуй пожалею танцпол )

Да, все включено, даже какой то ультра all-inclusive. Как я понял разница в напитках импортного пр-ва, то есть будет нормальный алкоголь, а не местная бодяга.
Учитывая поставленные себе ограничения на пиво и крепкий алкоголь - надеюсь на вменяемое винцо.

Плавать люблю, даже участвовал на соревах в фитнесс-холдинге, они между филиалами каждый год проводят. Проплыл 50 м на 2й юношеский! Ужасно горд был )
Вот например сегодня утречком, рано проснулся, решил перед работой в бассейн наведаться. наплавал правда не много, 550 м, но достаточно интенсивно. 300 гр в минус. А если бы еще в баню пошел, то еще минус 200 гр, проверено. Но баня перед работой - это полдня работы в минус :)

Вот я что хотел узнать, правда что с нашими весами 100+ сначала обычно бывает огромный рывок в процессе похудания?

Tatiankays

Что то все пропади?. АУ вы где?
Наверное все выхудали и ушли....
Всем хорошего дня!!!

ЛенаЛика

Всем

Уважаемые форумчане и форумчанки, мы решили провести последний опрос в летнем похудейском марафоне:

САМАЯ ИНТЕРЕСНАЯ "АНКЕТА МАРАФОНЦА"? :du_ma_et:

´

Помогите определить самого интересного участника (оформление, содержание и тд), на основе реального мнения реальных людей, то есть ВАС!
Опрос проводится ЗДЕСЬ, и будет идти по 27.08.2015 включительно. С анкетами участников можно познакомится ЗДЕСЬ
Очень будем благодарны за Вашу помощь.
Заранее спасибо.

Tatiankays

Доброе утро. Смотрю все похудели! Какие молодцы. У меня вес встал. Это лучше чем . но и хуже чем минус. Всем хорошего денька!!!

Вик**

Всем здравствуйте! Очень хочется влиться в вашу компанию,возьмете? Я уже 4 мес. инкогнито с вами :-)

Много прочитала,очень много полезной информации почерпнула для себя и за 4 мес. мой скромный итог...-16,5 кг. Сейчас чувствую что мативация теряется,очень страшно бросить все...но вот почитаю форум и водушивляюсь дальше :smu:sche_nie:

veniamina

Ээээ,здрасьти :pri_vet:-:

Зашла сюда по рекомендации Весты Романовой из Взвешенных людей.Очень всё интересно,в голове пока каша.3 месяца назад у соседки встала на весы и ужаснулась-122кг 700гр :sh_ok:

Ужас!!!! Месяц думала что делать.И вот прошло 2 месяца,мой результат на сегодняшнее утро 107кг 100гр.Стараюсь правильно питаться и занимаюсь спортом.Велосипед в основном,ну и дома пресс качаю и приседания.Ну танцую как могу :-)

Бросать не хочется совсем.Я всю жизнь полная,надоело!

san111

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :pri_vet:-:

Tatiankays
Танюша, мне как-то "не очень" сейчас худеется... :cry_ing:

Вес скачет туда-сюда (то +, то -), так что и писать особо не хочется...Грешу на ПМС :negative:

alicek

Вик** писал(а):

Всем здравствуйте! Очень хочется влиться в вашу компанию,возьмете? Я уже 4 мес. инкогнито с вами :-)

Много прочитала,очень много полезной информации почерпнула для себя и за 4 мес. мой скромный итог...-16,5 кг. Сейчас чувствую что мативация теряется,очень страшно бросить все...но вот почитаю форум и водушивляюсь дальше :smu:sche_nie:

классный результат! а как худеете? каким способом?

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции