вы такие все спортивные..мне за себя прямо стыдно(...

дык... не надо стыдится) попробуйте какие-нибудь занятия, что-нибудь обязательно по душе придется!
а я мечтаю о танцах! хочу танцевать, не важно что и как... хоть зумбу, хоть восточные. вот сброшу еще десяточек кг и пойду на танцы!

Mazima
не переживай, пока форум тут не стала читать, тоже ничего особенно не делала, тока гуляла.. Все у тебя получится!!!
Kath81
Танцы это мечта Сейчас многие на латину ходят))

да, там куда я хожу, есть и латина тоже. и фламенко, и зумба, и танец живота. вот бы... ну ладно, придет и моё время!)))

Привет,девченки!!!Какие классные отвесы!
Я вот тоже хочу в спортзал на тренажеры,но решила хотя бы до 90кг похудеть и тогда туда пойду.А пока тпая с Лесли по 3 мили,кстати,вчера поставила видио где Лесли с группой занимается,немного отличается от ее индивидуальной хотьбы,я бы сказала сложнее,ну мне так показалось,а может я просто уже к тем движениям привыкла.Но темп в групповом выше и не снижается практически до конца занятия,а в индивидуальном где-то за 15 мин до конца темп уменьшается.Вобщем,вчера я была красная и мокрая,но все дошагала до конца+еще с утяжелителямии(бутылками с водой),правда,только по 600гр.

Привет Девченки! Решила попробовать похудеть при помощи учета калорий, очень вдохновляет, когда читаешь, как люди боорятся со своимим слабостями и превращают их в "сильности". ПРинимайте и меня в свою компашку.

Аналитик
Добро пожаловать))

Спасибо!

Не не, у меня сегодня рабочий день Это я на работе иногда выхожу пообщаться, сайт все время включен, пытаюсь стаканы с водой считать Я полностью всю программу делаю, да и упражнения уже все как следует выполняю, мышцы потом дрожат с полчаса, а затем нормально все. За 5 занятий хорошо подтянуло, особенно ноги, спину. А вот пузико сопротивляется

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Нет уж, голодовки это не для меня))

ну и правильно!