30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks

eva_ina

Девчоночки! Я закончила нашу тридцатидневку, с пропусками, огрехами, но я это сделала :ta_n_cor:

После выходных загружу фото для оценки проделанного результата. Еще не фотографировалась, но жутко интересно как изменилась моя пятая точка за месяц :-):

Хотя муж в восторге :-)

говорит сильно изменилась

Mandarin_ka

eva_ina
молодчина! ждём фото!

девочки, мы с Аней думаем чтобы как-то наш челлендж оптимизировать, вы хотите продолжать?

eva_ina

конечно хотим, лето уже наступает на пятки :-)

Kaleriya2802

Девочки, ну что с понедельника начинаем?
И какой план действий?
И не много ли 6 дней подряд приседать? :smu:sche_nie:

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Kaleriya2802 писал(а):

Девочки, ну что с понедельника начинаем?
И какой план действий?
И не много ли 6 дней подряд приседать? :smu:sche_nie:

а почему 6 дней подряд приседаем?

Kaleriya2802

Каури писал(а):

а почему 6 дней подряд приседаем?

Так вроде Аня где-то предлагала :smu:sche_nie:

Асарс

Девочки, можем оставить четырехдневками, или под дни недели подстроить... Можно не изобретать велосипед и делать, как раньше..

Kaleriya2802

Асарс
Аня, честно, я за старый график!
Так ногам отдыхать дается лучше, особенно, когда идет много преседов.
Но как всегда у нас решает большинство! :a_g_a:

eva_ina

Знаете девочки, я тоже за старый график, хотя и под конец делала почти без перерыва

МУЛЕН РУЖ

Привет спортсменки!!!!!
Возьмите заблудшую оффцу в компанию.... Только введите в курс дел... Очень спасибо :-|-:

30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks

Кто сейчас на конференции