Хорошая темка! Мне сюда рановато), но буду здесь отчитываться еженедельно, ну например по понедельникам, чтоб контролировать свой вес)))

tatune4ka
Если ты ещё в процессе, то тебе подошла бы скорее вот эта группа viewtopic.php?f=49&t=4069 У нас вообще есть группы с разными весовыми категориями.

Superstar
ага, спасибо), сейчас гляну

Привет, девчонки! Я еще тоже в процессе, но буду заглядывать к вам, чтобы этот процесс не затянулся надолго)

Отчитываюсь: вес 60 - 60.5 примерно.

стабильно, как всегда, поздравляю!
а у меня, по-моему, медленно ползет вверх((( хотя не понимаю, почему такое происходит - корридора придерживаюсь, 4 раза в неделю спорт, питаюсь 5 раз в день... вот что ему, моему организму, нужно еще?!
в любом случае, буду до апреля выжидать. если ситуация не изменится, даже и не знаю, что тогда делать!

Paloma
Если не изменится, то попробуй увеличить коридор еще Я бы так сделала.

Еще больше??? А не раздуюсь ли я после этого?!

Paloma
Что значит "Еще больше"? Ты сейчас питаешься на уровне примерно равного твоему базовому метаболизму. А обычное нормальное питание явно предусматривает, что человек еще что-то делает, помимо того, что лежит в состоянии покоя. Поэтому ничего страшного в более высоком коридоре я не вижу. Но проблема в другом: если у тебя не сильно хороший метаболизм, то тогда да, тогда при любом повышении вес будет или стоять или расти. Но это уже проблемы более серьезные.

честно говоря, на это я и грешу и этого боюсь. т.к. вес снижала, скажем так, не совсем правильными способами. но я-то стараюсь разогнать метаболизм - по утрам вода с лимоном и медом, вечером - зеленый чай с имбирем. говорят, помогает.
ладно, поживем-увидим. буду надеяться на лучшее!