1200 калорий

Елена.Премудрая

Алва
Ну и правильно)))

Всем добрый день!

Установила себе в телефоне шагомер. Сейчас пойду гулять на далекое расстояние. :-):

ЕленKа76

niks15

Coyote писал(а):

Считать надо по одной таблице и пользоваться данными производителей где они есть на упаковках, а не дурацкими базами составленными неизвестно кем по неизвестно каким продуктам неизвестно какого времени. А то смешно становится.

Вы так много еды из упаковки потребляете? Ну, ладно, я ем пасту и всякие твердо-макароны. Разница в их ккал настолько незначительна... С крупами вроде гречки, риса и т.п., независимо от производителя - тоже. На мясе я маркировок ккал не вижу, ибо в вакууме его не покупаю, такая же ерунда с рыбой, яблоками, картошкой, клубникой. С яйцами тоже прямо скажем разница особая не маячит. Молоко и кефир, по большому счету, имеет зависимость от жирности, в остальном у разных производителей разница в 2-5 ккал на 100 мл. С маслом та же ерунда, какое там отличие у оливы разных импортеров? поправка 10 ккал при штатной 900?
Что там за таблицы-то такие ? Те, кто "диетится" едят довольно простую для подсчета пищу. Сложные кондитерские и консервированные варианты - странная идея для 1200 ккал

Coyote

niks15 писал(а):

Coyote писал(а):

Считать надо по одной таблице и пользоваться данными производителей где они есть на упаковках, а не дурацкими базами составленными неизвестно кем по неизвестно каким продуктам неизвестно какого времени. А то смешно становится.

Вы так много еды из упаковки потребляете? Ну, ладно, я ем пасту и всякие твердо-макароны. Разница в их ккал настолько незначительна... С крупами вроде гречки, риса и т.п., независимо от производителя - тоже. На мясе я маркировок ккал не вижу, ибо в вакууме его не покупаю, такая же ерунда с рыбой, яблоками, картошкой, клубникой. С яйцами тоже прямо скажем разница особая не маячит. Молоко и кефир, по большому счету, имеет зависимость от жирности, в остальном у разных производителей разница в 2-5 ккал на 100 мл. С маслом та же ерунда, какое там отличие у оливы разных импортеров? поправка 10 ккал при штатной 900?
Что там за таблицы-то такие ? Те, кто "диетится" едят довольно простую для подсчета пищу. Сложные кондитерские и консервированные варианты - странная идея для 1200 ккал

Ничего непонятно. Пост в защиту чего? Не умеешь или не хочешь считать калории - твои проблемы. Главное ведь в том, что 1200 ккал быть не должно, а диетиться нужно на самой обычной еде, даже общепит не исключен. Вернее попросту включен в похудение, оттого как нормальное похудение при избытке даже средних 20 кг - 1 год. Что себя, на это время из жизни исключить? Да нормальная диетчица даже в глаза не бросается, в фирме ест со всеми в столовой, участвует в корпоративах, и не отказывается от чаевничанья в перерывах. Если кто с этим не согласен или считает такой расклад невероятным, обречен вечно оставаться толстухой с короткими перерывами на диеты.

Королева мечей

Coyote писал(а):

Да нормальная диетчица даже в глаза не бросается, в фирме ест со всеми в столовой, участвует в корпоративах, и не отказывается от чаевничанья в перерывах. Если кто с этим не согласен или считает такой расклад невероятным, обречен вечно оставаться толстухой с короткими перерывами на диеты.

Взвешивая все на корпоративах, постоянно тягая с собой кухонные весы, таблицу калорийности продуктов и калькулятор для подсчета калорий. :-)