если ты про жиры то тут про все остальное
еще больше узнаешь нет предела совершенству тем кто кайота слушает

https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/030-pravilnyi-raschet-kaloriinosti-kolichestva-belkov-jirov-i-uglevodov-5e31464a70e4812eef6716b5

Начните просмотр о калорийности с 11:52

Ты на рожу этого диетологки погляди, она тупа как сибирский валенок и даже этого не понимает
общие рассуждения что калория калории рознь которые это быдло от диетологии повторяет как заведенное
слушал пару минут пока не начала говорить об овощах
это уже финиш другого теперь они не знают как раньше не знали иного как белки и/или воду

неужели трудно понять что калория в диетологии это что рубль в экономике
но нельзя же все рубли зарабатывать будучи блогером-фриком, кто-то должен землю пахать а кто-то жуликов ловить
а у диетологов в их головах то все блогеры то фермеры то менты, охватить систему разом не в состоянии

Coyote
В вашем маразме я уже давно не сомневаюсь

а что на тему калорий еще есть кто кроме кайота кто в том разбирается?
тут люди поумнее этой дуры против калорий возражали, тот же Гинзбург, так тот хоть оговорки делал, а эта вещает как если бы чего значила
да дурачок режиссер бегущую строку пустил сенсация
сенсация она 1 раз бывает, и от сведущего человека у которого даже ошибки гениальны а не от дуры

люди ничего не умеют считать ни калорий ни даже покойников

https://zen.yandex.ru/media/id/5e246015433ecc00b9398413/452-statistika-smertei-ot-koronavirusa-v-moskve-pod-lupoi-matematicheskoi-statistiki-6173073a6bb5a4671372eb31

Вопрос к успешно худеющим на подсчете с большого веса:
Знаю что стремительное похудение может отразится на коже. П.э занимаюсь спортом 5/6 дней в неделю. + обертывание из голубой глины 1/2 раза в неделю.. вес исходный большой 89кг.. за первые 10 дней скинула 3 и по 1-2см с каждой области.. сейчас вес 86..дефицит не более 15%(1950-2000ккал в день). итоговой цифры к которой стремлюсь нет..изменила образ жизни.. отказалась от алкоголя 4 месяца назад и решила что пора строить новое тело.. итак вопрос.. по вашему опыту сколько кг желательно скинуть в первые 2 месяца чтобы кожа не провисла? говорят при малом весе не более 2кг в месяц.. при большом ..не более 4-6.. гдето читала инфу что % от старого веса.. подскажите пожалуйста знающие..

Кто советует худеть 2-4 кг в месяц, кто на 15% за 3 месяца. Система "Минус фунт" 200-400 грамм в неделю. Есть разные мнения. В любом случае, чтобы кожа не провисла лучше худеть медленнее. Чем медленнее, тем лучше. Особенно в возрасте. Также советуют периодически менять режимы: похудение - поддержание веса - похудение - ...

KriStuLLIa
тут еще вопрос сколько вам лет и какой рост при таком весе.

Уже месяц смотрю топ-15 умных весов и очень хочется их купить... Но вот сомневаюсь так ли они нужны? Не окажутся ли игрушкой на 1 день? К слову: спортом занимаюсь, с лишним весом борюсь, питаться и пить стараюсь правильно, взвешиваюсь на обычных весах каждый день.
Вопрос к обладательницам данного девайса не пожалели ли вы о покупке? оправдали ли они ваши ожидания? помогают ли они вам на пути к стройному телу?
Спасибо всем откликнувшимся :)

покупай только с ручными и ножными электродами