Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

tofocka

А я хотя бы 60 хочу. Хочу!!!!

valiek

Всем привет
А мне нравится заранее составлять меню на целый день
Там убавил тут прибавил и получились нужные калории :bra_vo:

Мама Кисок

Minus5kg
от возраста зависит нормальный это вес или нет для вас.
valiek
я тож люблю калории считать, у меня прога майфитнеспал, очень удобно. с утра меню расписываю и отличненько.

krukowka

valiek писал(а):

А мне нравится заранее составлять меню на целый день
Там убавил тут прибавил и получились нужные калории

я тоже так делаю. спланировала все, убавила/прибавила где надо, разложила по контейнерам и на день не думаю о том ,что приготовить и съесть

edgovc

Капучинка писал(а):

Я в 2016 году на подсчете за три месяца похудела на 12 кг. Потом расслабилась и вернулась к вкусной и вредной еде. Результат на весах)))
Возвращаюсь к подсчету калорий. Я без него никуда!

Приветствуем в наших стройных рядах :) И хорошего результата и в этот раз

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

спланировала все, убавила/прибавила где надо, разложила по контейнерам и на день не думаю о том ,что приготовить и съесть

Так же делаю, а потом смотрю на шоколадки голодными глазами, и понимаю, что не впишется она уже в сегодня, а завтра я про неё могу уже и не вспомнить :-)

krukowka

edgovc писал(а):

Так же делаю, а потом смотрю на шоколадки голодными глазами, и понимаю, что не впишется она уже в сегодня, а завтра я про неё могу уже и не вспомнить

это я так на мороженку смотрю, когда думаю "выпить бы кофе с мороженкой", а потом понимаю ,что никак не впишу уже сегодня даже половинку мороженки, а завтра уже и не вспоминаю об этом :-)

edgovc

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

это я так на мороженку смотрю, когда думаю "выпить бы кофе с мороженкой", а потом понимаю ,что никак не впишу уже сегодня даже половинку мороженки, а завтра уже и не вспоминаю об этом

А как у вас отношения с арахисовой пастой? :-)