100 и больше- давайте худеть вместе

Врединка2

san111 писал(а):

Привет, девчонки! Примите в свою компанию, еще одну "периодически худеющую"?

с радостью!!!!!!! Как худеть собираетесь?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

ales писал(а):

Врединка2
Нагрузка ходьба и тренажеры во дворе.

а у меня беготня за детьми, их у меня двое(двойняшки-девченки, им по 1год и 7месяцев))))))

san111

Врединка2
Ко мне можно на "ТЫ"... Зовут меня Наталья. :-):

Худеть начала с подсчета калорий, ну еще стараюсь употреблять как можно меньше углеводов (простых) и жиров. А вот со я пока не "очень сильно" дружу (3-4 раза в неделю на эллипсоиде по 30 минут) :smu:sche_nie:

Врединка2

san111 писал(а):

Врединка2
Ко мне можно на "ТЫ"... Зовут меня Наталья. :-):

Худеть начала с подсчета калорий, ну еще стараюсь употреблять как можно меньше углеводов (простых) и жиров. А вот со я пока не "очень сильно" дружу (3-4 раза в неделю на эллипсоиде по 30 минут) :smu:sche_nie:

моя история периодических похудений в дневничке)))))))))))) нам и не все виды спорта подходят с нашими "гирями" на всех частях тела))))))))

san111

Врединка2

Это точно!!! :-)

миси

Врединка2 писал(а):

какие физические нагрузки у вас?

У меня токо ...прогулка с Лесли :ny_tik:

И то..2 мили с трудом :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
san111
Наташа,ну ты хорошо худеешь.Самое главное,не остановиться :cool_cool:

nessi-76

Простите, что вмешиваюсь, но это очень актуальная для меня проблема. Как не бросить! Ещё после первых 10 потерянных килограммов стало просто очень жаль себя, не хочется возвращаться к прежнему. Поэтому, даже когда вес встал, продолжила есть, как обычно, чтобы не поправиться. Как обычно - это на подсчете калорий.
Каждый раз, когда срываюсь, жутко мучает совесть и страх стать опять "Хорошего человека должно быть много".

san111

миси
Начало было хорошим, а сейчас процесс замедляется постепенно. :ny_tik:

Второй день вес на месте.
До конца недели подожду результатов, если сдвига (в смысле "-") не будет, нужно будет что-то менять...

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
nessi-76
А ты сбрасываешь вес только на подсчете калорий или еще + спорт.нагрузки?

nessi-76

Только на подсчете, так как мне по медпоказаниям спорт пока запрещён.

миси

san111 писал(а):

миси
Начало было хорошим, Второй день вес на месте.

Ну,2дня,ещё не показатель.Ничего пока не меняй.Подсчитывай так же калории.Можешь даже попробовать зделать один день зажорный :a_g_a:

белковый.Помогает качнуть вес.

san111

nessi-76
Впечатляющий результат! :cool_cool:

миси
Попробую. Спасибки! :-):

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции