Для тех, кто 80-90 кг

niks15

Coyote писал(а):

взвешиваться надо каждый день, а не только когда вниз идет. Так не худеют, не надо себя дурить.

да ладно? прям каждый день?
а если общая динамика все ж таки вниз - все равно прям строго каждый день?

Julyanchik

Приветик всем! можно в темке в вашей поучаствовать ...я в вашей весовой категории...приятно познакомиться :bu_ket:

Ksy1409

Julyanchik
Приветик! Добро пожаловать. Я смотрю ты большая умничка ) рассказывай как худеешь, чем увлекаешься?

Alis2906

Julyanchik писал(а):

Приветик всем! можно в темке в вашей поучаствовать ...я в вашей весовой категории...приятно познакомиться :bu_ket:

Привет)Бобро пожаловать)

Coyote

niks15 писал(а):

Coyote писал(а):

взвешиваться надо каждый день, а не только когда вниз идет. Так не худеют, не надо себя дурить.

да ладно? прям каждый день?
а если общая динамика все ж таки вниз - все равно прям строго каждый день?

А как узнать, что общая динамика вниз без регулярного взвешивания? Если интересует недельная динамика - взвешиваться ежедневно, месячная - еженедельно, а годовая - ежемесячно. Не находишь закономерности? Ты готова год или хотя-бы месяц ждать, чтобы узнать, правильно худеешь или нет?

niks15

Coyote

месяца полтора-два - готова)
почему именно еженедельно? почему я не могу взвешиваться 1,3,10,15,16,17, 24,28,30 и 31 августа и выяснить в конце месяца что ж у нас там с динамикой и весом?

Coyote

niks15 писал(а):

Coyote

месяца полтора-два - готова)
почему именно еженедельно? почему я не могу взвешиваться 1,3,10,15,16,17, 24,28,30 и 31 августа и выяснить в конце месяца что ж у нас там с динамикой и весом?

Именно так, то через день, то 3 дня подряд, а потом неделю перерыв? В этом есть какая-то система, или просто для ля-ля? Можно и для твоего расклада выработать метод отслеживания динамики, но это сложнее, чем кажется поглядел на цифры и вуаля. А потом извини, корректировать питание раз в месяц чревато. По понятным причинам.

feder

Доброе утро =))))
следующий отчет уже осенью :autumn:

Alis2906

Всем привет)
83.6

Limonka1985

Julyanchik писал(а):

Приветик всем! можно в темке в вашей поучаствовать ...я в вашей весовой категории...приятно познакомиться :bu_ket:

приветик!!! обалдеть,какая молодец :cool_cool:

добро пожаловать :buket:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
всем трям)) я с приятныи сюрпризом, это ,наверное, КД меня плюсанули, сегодня все-таки встала на весы и приятно удивилась) вес сегодня 74.3 :a_g_a:

надеюсь оно так и есть)) а то я вчера с обидки не поужинала :-)

может моего ужина там и не хватает? ;;-)))

завтра бы такую же циферку увидеть)

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции