Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Строинка

Ирiна писал(а):

Повышение по калорийности последней недели невелико. Из-за поездки наела всего 700ккал в один из дней и догнать калораж не смогла.
Очень уж смахивало это на зажор :check_it:

((.

Боже мой, до чего мы себя доводим :cry_ing:

Ирiна

Строинка писал(а):

Ирiна писал(а):

Повышение по калорийности последней недели невелико. Из-за поездки наела всего 700ккал в один из дней и догнать калораж не смогла.
Очень уж смахивало это на зажор :check_it:

((.

Боже мой, до чего мы себя доводим :cry_ing:

???

Строинка

Ирiна, просто девочки на диетах и разных там коридорах калорийности так замаривают себя, что нормальное питание воспринимается как зажорное. Что такое 700-800 кк - нормальный прием пищи, когда встаешь из-за стола чуть-чуть голодный или 150 г шоколада например, вообще ни о чем. Для меня зажор - это сразу тысячи две кк, а то и больше, в добавление к норме :hi_hi_hi:

. Короче, кидаемся из крайности в крайность.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
А если по каким-то причинам остаются "лишние" калории на вечер, ем с чистой совестью любимые сладости и вот оно счастье: знаешь, что не поправишься :so_happy:

Ирiна

[quote="Строинка"]Ирiна. Для меня зажор - это сразу тысячи две кк, а то и больше, в добавление к норме :hi_hi_hi:

. Короче, кидаемся из крайности в крайность.
Да у меня и случилось как раз так:
1-1523
2 -1524
3-1548
4-710
5-2073
6-1665
7-1698
Если скромно выходить на средний 1550кк (т.е. +50 к предыдущ., я должна была 3 дня есть по 1848ккал. Ну позволила себе я съесть один раз 2к кк, а потом думаю, отклонение-то получается 2 последних дня по 200ккал. Избалую организму,)) сладкое будет требовать и ложкой при этом стучать. Нее. Ортнунг ист ортнунг. Пока не холодно, будем не спешить :check_it:

Строинка

Ирiна писал(а):

Избалую организму,)) сладкое будет требовать и ложкой при этом стучать.

Это точно! Поэтому в обычные дни обхожусь карамельками

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
warda, ты будешь смеяться, но сегодня у меня на ноутбуке мультики смотрел...муж

mezira

Ирiна писал(а):

Привет, девушки!
Мои результаты

Здорово у тебя вес уходит на разгоне! Уже почти 4 кило потеряла. :co_ol:

Желаю такого же хорошего продолжения! :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

warda писал(а):

mezira,привет!
как ты?процесс пошел? начала установочную,как планировала?

Да, все нормально, спасибо! :a_g_a:

В калорийность укладываюсь, думаю, все хорошо пойдет, праздников не планируем. :smu:sche_nie:

warda

Строинка писал(а):

warda, ты будешь смеяться, но сегодня у меня на ноутбуке мультики смотрел...муж

не-е-е

, я не смеюсь :hi_hi_hi:

,я просто с этим живу уже давно! :-(

вчера отогнала мужа от ноута в 1000 раз!!! обиделся! сказал-"больше ВООБЩЕ не подойду!!!" ура! ..но думаю не надолго.. :nez-nayu:

хотя..

сегодня не подходил.. :du_ma_et:

warda

mezira писал(а):

В калорийность укладываюсь

а у меня сегодня такой славненький переборчик случился :nez-nayu:

mezira

warda писал(а):

а у меня сегодня такой славненький переборчик случился :nez-nayu:

А я давно заметила, чем больше калораж, тем легче в перебор уйти, все время думаешь, что калорий еще хватает, ведь их так много, а потом итог подводишь, и опа... :smu:sche_nie:

А когда всего 1500, волей-неволей приходится очень сильно экономить и считать постоянно, чтобы не остаться без ужина, а то и без обеда. :nez-nayu:

Строинка

warda писал(а):

а у меня сегодня такой славненький переборчик случился :nez-nayu:

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции