Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 дек 2025, 08:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360, 4361 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Хоспади.... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
В чем сложность посчитать калории, если в анализаторе есть калорийность и сырых, и уже готовых продуктов?
Зачем такие заморочки про выпарку и т.д.?

Или может уже я чего-то не понимаю?

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:14 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
55555 писал(а):
Январетта писал(а):
Какие сложности тут описываются. Я просто считаю ВСЁ, что кладу в сыром/сухом виде и больше не заморачиваюсь.

Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:

Вот, можно мне готовый рецептик?

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2017
Сообщения: 164
Изображений: 13
Откуда: Приднестровье
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 175

Блог: Просмотр блога (0)
Tais.S писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
На каком дефиците сидите?

На дефиците калорий. 1300 ккал в день


Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:05 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Юлька-толстулька писал(а):
Tais.S писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
На каком дефиците сидите?

На дефиците калорий. 1300 ккал в день


Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Я когда буду всё знать, буду помогать.А пока знаю, что количество калорий высчитывается в разделе...Анализатор тело.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 64
Откуда: Суец.Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Jasmien писал(а):
55555 писал(а):
[quote="Jasmien"



Какая цифра - не важно. Важно то, что калорийность готового продукта у вас снизилась, в то время как она повысилась. Условно говоря: 100 г сырого= 100 ккал, в 100 г варенного -130 ккал, т.е. для калорийности в 100 ккал надо взять 80 г (или что-то около того) готового продукта, а вы берете 130 г.
Но я ж написала, что не против. Каждый, начиная с Лобачевского, имеет право на персональную математику :figa:


вы меня не поняли,ну либо я тупо написала,
100г сырого=130ккал
из этои порции получится 80гр с тои же калорииностью
соответственно если считать уже сваренную,то на ту же калорииность граммы увеличатся,калорииность не может повыситься после ТО

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон-отчет по понедельникам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Irene Schwarz писал(а):
Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.


Сюда:
Изображение
Далее - выбираем вкладку "ЕДА"
Выбираем период - "завтрак", "обед" и т.д.
Изображение
В открывшемся меню вводите данные о КБЖУ готового блюда.
Предварительно рассчитать КБЖУ можно в анализаторе http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 19:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Юлька-толстулька писал(а):
Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Заполните вкладку "Планирование питания". Или пару недель записывайте всё, что едите, высчитайте среднюю свою калорийность и уменьшите её на 400 ккал.
Irene Schwarz писал(а):
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

Забиваете свои данные в http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe, получаете результат на 100 гр., потом переносите в личный кабинет к себе, вкладка "Мои продукты"

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 08:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Ksu) писал(а):
Irene Schwarz писал(а):
Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.


Сюда:
Изображение
Далее - выбираем вкладку "ЕДА"
Выбираем период - "завтрак", "обед" и т.д.
Изображение
В открывшемся меню вводите данные о КБЖУ готового блюда.
Предварительно рассчитать КБЖУ можно в анализаторе http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Спасибо, поняла.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Январетта писал(а):
Юлька-толстулька писал(а):
Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Заполните вкладку "Планирование питания". Или пару недель записывайте всё, что едите, высчитайте среднюю свою калорийность и уменьшите её на 400 ккал.
Irene Schwarz писал(а):
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

Забиваете свои данные в http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe, получаете результат на 100 гр., потом переносите в личный кабинет к себе, вкладка "Мои продукты"

Спасибо. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 16:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 64
Откуда: Суец.Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
ураааа!отвес!первый за месяц)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон-отчет по понедельникам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 16:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41652
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Jasmien
Супер!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360, 4361 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, AstekGB, BingBot, ClaudeBot, elena.ru7777, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Даша васильчук


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB