Текущее время: 22 июл 2025, 04:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360, 4361 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Хоспади.... :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
В чем сложность посчитать калории, если в анализаторе есть калорийность и сырых, и уже готовых продуктов?
Зачем такие заморочки про выпарку и т.д.?

Или может уже я чего-то не понимаю?

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:14 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
55555 писал(а):
Январетта писал(а):
Какие сложности тут описываются. Я просто считаю ВСЁ, что кладу в сыром/сухом виде и больше не заморачиваюсь.

Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:

Вот, можно мне готовый рецептик?

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 17:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2017
Сообщения: 164
Изображений: 13
Откуда: Приднестровье
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 175

Блог: Просмотр блога (0)
Tais.S писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
На каком дефиците сидите?

На дефиците калорий. 1300 ккал в день


Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:05 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Юлька-толстулька писал(а):
Tais.S писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
На каком дефиците сидите?

На дефиците калорий. 1300 ккал в день


Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Я когда буду всё знать, буду помогать.А пока знаю, что количество калорий высчитывается в разделе...Анализатор тело.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 64
Откуда: Суец.Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Jasmien писал(а):
55555 писал(а):
[quote="Jasmien"



Какая цифра - не важно. Важно то, что калорийность готового продукта у вас снизилась, в то время как она повысилась. Условно говоря: 100 г сырого= 100 ккал, в 100 г варенного -130 ккал, т.е. для калорийности в 100 ккал надо взять 80 г (или что-то около того) готового продукта, а вы берете 130 г.
Но я ж написала, что не против. Каждый, начиная с Лобачевского, имеет право на персональную математику :figa:


вы меня не поняли,ну либо я тупо написала,
100г сырого=130ккал
из этои порции получится 80гр с тои же калорииностью
соответственно если считать уже сваренную,то на ту же калорииность граммы увеличатся,калорииность не может повыситься после ТО

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон-отчет по понедельникам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 18:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Irene Schwarz писал(а):
Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.


Сюда:
Изображение
Далее - выбираем вкладку "ЕДА"
Выбираем период - "завтрак", "обед" и т.д.
Изображение
В открывшемся меню вводите данные о КБЖУ готового блюда.
Предварительно рассчитать КБЖУ можно в анализаторе http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 19:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Юлька-толстулька писал(а):
Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Заполните вкладку "Планирование питания". Или пару недель записывайте всё, что едите, высчитайте среднюю свою калорийность и уменьшите её на 400 ккал.
Irene Schwarz писал(а):
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

Забиваете свои данные в http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe, получаете результат на 100 гр., потом переносите в личный кабинет к себе, вкладка "Мои продукты"

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 08:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2017
Сообщения: 42
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Ksu) писал(а):
Irene Schwarz писал(а):
Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.


Сюда:
Изображение
Далее - выбираем вкладку "ЕДА"
Выбираем период - "завтрак", "обед" и т.д.
Изображение
В открывшемся меню вводите данные о КБЖУ готового блюда.
Предварительно рассчитать КБЖУ можно в анализаторе http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Спасибо, поняла.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Январетта писал(а):
Юлька-толстулька писал(а):
Подскажите, пожалуйста, а как рассчитать этот дефицит для себя?

Заполните вкладку "Планирование питания". Или пару недель записывайте всё, что едите, высчитайте среднюю свою калорийность и уменьшите её на 400 ккал.
Irene Schwarz писал(а):
Девочки, а куда рецепт забивать и как сохранить к себе в базу. Я если готовлю суп, то себе и на два дня.

Забиваете свои данные в http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe, получаете результат на 100 гр., потом переносите в личный кабинет к себе, вкладка "Мои продукты"

Спасибо. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 16:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 64
Откуда: Суец.Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
ураааа!отвес!первый за месяц)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон-отчет по понедельникам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 16:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41519
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 845

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Jasmien
Супер!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360, 4361 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB