Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4354, 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Jasmien писал(а):
не из антимира-и к цифрам придираться не нужно-были поставлены для примера просто


Я не придираюсь, просто вы значительно занижаете калорийность блюда принципиально не верным подсчетом. А так-то мне без разницы как вы считаете. Большинство вообще калорийность никогда не считали и ничё, живут и радуются :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 09:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Какие сложности тут описываются. Я просто считаю ВСЁ, что кладу в сыром/сухом виде и больше не заморачиваюсь.

Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 09:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2017
Сообщения: 29
Пол: Женский
В наличии: 38

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:

Вот и я так поступаю, благо сейчас на телефонах программ по подсчету калорийности хватает, а рецепты блюд практически всегда одинаковые.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 11:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 64
Откуда: Суец.Египет
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Jasmien писал(а):
не из антимира-и к цифрам придираться не нужно-были поставлены для примера просто


Я не придираюсь, просто вы значительно занижаете калорийность блюда принципиально не верным подсчетом. А так-то мне без разницы как вы считаете. Большинство вообще калорийность никогда не считали и ничё, живут и радуются :-):



повторюсь-цифра взята для примера,честно-было лень открывать таблицы и искать калорииность настояшую)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Марафон с Лесли Сансон-отчет по понедельникам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
[Большинство вообще калорийность никогда не считали и ничё, живут и радуются :-):

Мясников велел считать, это теперь оф. позиция оф. диетологии. Эпоха попсы кончилась, хреновы звездные диетологи наплодили толстяков и толстушек, скоро будут менять наполнение этикеток, станут более информативными.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 11:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Jasmien писал(а):
55555 писал(а):
Jasmien писал(а):
не из антимира-и к цифрам придираться не нужно-были поставлены для примера просто


Я не придираюсь, просто вы значительно занижаете калорийность блюда принципиально не верным подсчетом. А так-то мне без разницы как вы считаете. Большинство вообще калорийность никогда не считали и ничё, живут и радуются :-):



повторюсь-цифра взята для примера,честно-было лень открывать таблицы и искать калорииность настояшую)

Какая цифра - не важно. Важно то, что калорийность готового продукта у вас снизилась, в то время как она повысилась. Условно говоря: 100 г сырого= 100 ккал, в 100 г варенного -130 ккал, т.е. для калорийности в 100 ккал надо взять 80 г (или что-то около того) готового продукта, а вы берете 130 г.
Но я ж написала, что не против. Каждый, начиная с Лобачевского, имеет право на персональную математику :figa:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 15:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Jasmien писал(а):
На самом деле, проще всего, чтобы не заморачиваться:
Сколько сырого приготовил (посчитал) столько потом и съел. Тогда сколько было в сыром, столько же сьел в готовом
Вы живете одна??? Или есть возможность и желание готовить только для себя любимой??
Тогда да, проще.
А когда готовишь на семью и не на один или два раза, тот же борщ или рагу, то тут Ваш рецепт не проходит.
Я готовлю литра два - три еды на раз. Четыре человека плюс друг сына у нас три дня в гостях. Каждому готовить- жить на кухне...)))
Или я себе паштет делала. Порцию на сегодня остальное порционно заморозила на потом. Когда достану не знаю, может завтра а может через неделю))

Считать надо сколько калорий в готовом продукте. Это ж не сложно))).

Ну, хоть и не ко мне обращение, но цитата-то моя... :-):
Я живу не одна, но в основном питаюсь на работе, поэтому себе готовить отдельно приходится чаще всего.
К тому же, то, что ем я, другие не всегда едят и до наоборот.
Даже борщ у нас все едят разный. :kli_ny: :-)
Одна мадам с мясом и квашенной капустой и без том.пасты, вторая исключительно без мяса, с простой капустой и обязательно с том.пастой.
Они даже пельмени разные едят. :check_it:
Едят только то, что приготовленно в этот день, масимум с вечера на след.день.
2-3 дня никто одно и тоже есть не будет. Ну, может борщ и лазанью еще разогреют... и то не факт.
Так что всё равно готовить... :whistle1:

Если делаю на всех и потом тоже собираюсь это есть, то взвешиваю сырое - считаю калории - потом готовое.
Считать недолго, Ваша правда. :-):

Борщ (сырьё + вода) 1 кг = 1000 г = 330 ккл (все цифры условные)
Борщ (готовый) 800 г = 330 ккл
100 г (готового) = 330*100/800 = 41,25 ккл

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 15:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Январетта писал(а):
Какие сложности тут описываются. Я просто считаю ВСЁ, что кладу в сыром/сухом виде и больше не заморачиваюсь.

Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:

Я в принципе тоже так делаю :pri_vet:-: ... проблема только в том, что не считая варенных яиц и пельменей, всё остальное кипит разнообразием. :hi_hi_hi:
Поэтому база растёт, как на дрожжах... :-)
В итоге: стараюсь вводить наиболее используемые соусы и продукты, а потом забиваю сочетание, как приспичило в данный момент. :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 15:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1856
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
modeliani1 писал(а):
55555 писал(а):
Я ещё проще делаю - просчитала калорийность блюд, которые обычно готовлю на анализаторе рецептов и ввела в базу. Конечно, несущественные колебания калорийности +/- будут, но каждый раз всё взвешивать и высчитывать - это разве что когда больше нечем заняться :na_i_ls:

Вот и я так поступаю, благо сейчас на телефонах программ по подсчету калорийности хватает, а рецепты блюд практически всегда одинаковые.

Везёт же... я всё пытаюсь выехать на одинаковых рецептах... но хочется-то всё время разного... :kli_ny: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 15:37 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 16.10.2017
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, можно худеть и без подсчета калорий) И кстати, кушать можно разное)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4354, 4355, 4356, 4357, 4358, 4359, 4360 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, doc140798, galex477, GoogleBot, GPTBot, Kairatto, Magly, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, Роман2025, semagelena, svetic_ch, tahka, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, ирина1006, Иннна, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB