Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Irene Schwarz

А может кто нибудь поделиться, уже рассчитанным суппом, но без мясного бульона, рецептом пошаговым?

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Tatiana87 писал(а):

Coyote писал(а):

При почти 20 кг в минус должны были уйти 4 размера одежды, скажем с 54 до 46. Так сколько было и сколько стало, ждем ответа.

у меня при -20 кг размер одежды сменился с 52 до 44)
и говорят, что у меня лицо скоро совсем исчезнет((( а мне кажется, что норм...

Какая вы молодец, сильная мотивация была.

Coyote

Tatiana87 писал(а):

Coyote писал(а):

При почти 20 кг в минус должны были уйти 4 размера одежды, скажем с 54 до 46. Так сколько было и сколько стало, ждем ответа.

у меня при -20 кг размер одежды сменился с 52 до 44)
и говорят, что у меня лицо скоро совсем исчезнет((( а мне кажется, что норм...

Так и вышло - размеры считаются 52-50-48-46-44. Минус 4 размера. Или считаешь что 52-44=8?

Jasmien

Не,ребят,я чего-то не поиму,обьясните на пальцах,плиззз
Вот,например,я варю суп себе,обычно на 1-2 порции
К примеру бульон 400г,чечевица-50г,лук-30г,морковь-30г,помидор-30г
Выход 540 гр супа и 231 ккал,в 100 гр-42 ккал
Как могут увеличиться ккал после варки?до меня ето не доходит никак,обьем уидет немного,согласна,но как увеличится калорииность от етого??
что-то уварится,что-то увеличится в обьеме,но калорииность должна остаться прежнеи
или у меня идиотизм кормяшеи матери и мозг не работает в нужном направлении?

Хм,как интересно!
Попробовала изменить итоговыи вес супа,вместо 540г,поставила 500-типа испарилось при варке и что-итоговая калорииность при исменении веса супа не меняется,меняется калорииность на 100 г,причем увеличиваются белки и угли,незначительно,интересно,откуда взялись доп белки и углеводы после варки?
Мож у меня поетому и отвеса нет,что я взвешиваю толко сырое?хотя мне если и перевешивать готовое-все равно у меня вечныи недобор калории,я бы вписывалась легко..

Tais.S

Irene Schwarz писал(а):

Таис хотелось бы, но рыбу и креветки люблю. За суп спасибо.

Какую рыбу предпочитаешь? Поделись каким-нибудь хорошим незамороченным рецептом.
Это твой настоящий вес в подписи?

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Jasmien писал(а):

меняется калорииность на 100 г,причем увеличиваются белки и угли,незначительно,интересно,откуда взялись доп белки и углеводы после варки?

Это не дополнительные бжу, они все те же самые, просто увеличивается их концентрация на 100г

Tais.S

Jasmien писал(а):

я забиваю все сырое,при варке же калории не увеличатся и не уменьшатся ,сьедите все то,что положили
или не так?зачем после варки все взвешивать еше раз?

Бульон выкипает. Но, в принципе, там будет такая мизерная разница в калориях, что смысла нет взвешивать, вы правы.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Айлатана писал(а):

А можно про это поподробнее???

Я в этом не особо разбираюсь, если честно. Просто так пишут во всяких статьях о подсчёте калорий

Irene Schwarz

Tais.S писал(а):

Irene Schwarz писал(а):

Таис хотелось бы, но рыбу и креветки люблю. За суп спасибо.

Какую рыбу предпочитаешь? Поделись каким-нибудь хорошим незамороченным рецептом.
Это твой настоящий вес в подписи?

Да, настоящий, вчерашний.
Нет, даже без рыбы, с подсолнечным маслом, можно с чечевицей и овощами, Незнаю, как правильно с гармонировать.

Tatiana87

Irene Schwarz писал(а):

Какая вы молодец, сильная мотивация была.

спасибо))) просто захотелось стать такой, какой я была 3 года назад...) да и в магазах намного приятнее брать вещи маленького размера, а не ходить со слезами на глазах, что ничего не лезет....

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Coyote писал(а):

Так и вышло - размеры считаются 52-50-48-46-44. Минус 4 размера. Или считаешь что 52-44=8?

честно, вообще никак не считаю))) мне всё равно, главное, что устраивает отражение в зеркале)

Jasmien

felice_cuerpo писал(а):

Jasmien писал(а):

меняется калорииность на 100 г,причем увеличиваются белки и угли,незначительно,интересно,откуда взялись доп белки и углеводы после варки?

Это не дополнительные бжу, они все те же самые, просто увеличивается их концентрация на 100г

я считала по другому..грубо если в сырои 100 граммовои грудке,например, 130ккал,то за счет уварки мяса,те же 130 ккал будут уже в 130 граммах варенои грудки
так же ,как и рис,из 50 гр сырого выидет 150 вареного,но калории будут те же,главное не перепутать и вбивать либо все сырое либо все вареное-мне удобнее сырое

светдим

Jasmien
С грудкой не прав расчет

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции