Только начав читать приготовился писать, что мы не доктора и диагнозов здесь не ставят. Вся эволюция животного мира и человека тщательно отработала механизм - вся лишняя еда или съедается и в жирок, или при возможности сохраняется в виде консервов - собака зарывает кость с мозгами, человек кладет кусок туши на лед, подвяливает овощи. И если еда отторгается организмом и не переваривается, это явно отклонение, которое эволюция не поддержит. Та же смертельная анорексия, только включается не при весе 30 кг, а 80 или 90 и уже понятно не смертельна.
А в конце ты и сам про то пишешь. Есть еще интересный механизм - фиджетинг, слово даже точного перевода на русский не имеет, и тем более не упоминается среди российских диетологов как механизм сжигания избыточной еды, среди западных общее место. Но это не увеличение УОО в ответ как иногда пишут на избыточную еду, УОО остается прежним, это включение механизма излишней суеты, дергания, что присуще некоторым людям. Калорий на это уходит будь здоров, вся прибавка в еде сжигается. Но это тоже отклонение, к таким людям относятся по праву с подозрением.

Ого, класс! Великолепный результат! Давно сидите на дефиците? С какого веса начинали?

спасибо) сижу с 6 июня) вес был 77.5, сейчас 58.3.. хочу 52 кг)

У человека этот механизм или есть или нет. Как тут кто-то писал "достаточно лишний раз не присесть".
Это присуще далеко не всем, с определённым типом нервной системы. И это не есть плохо (имею ввиду тех, у кого нет такой нервозности)

Можешь видео поглядеть встречи Порошенко с Трампом, как Порошенко правой рукой непрерывно левую лежащую на колене похлопывает. Типичный fidgeting.

Порошенко с Эрдоганом интереснее)))
там турок вообще заснул
А Порошенко по столу стучал - наверное калории тратил

спасибо) сижу с 6 июня) вес был 77.5, сейчас 58.3.. хочу 52 кг)[/quote]
Срывы себе устраиваете? Или прямо жёстко 4,5 месяца на дефиците? Плато было? Какой у вас рост, если не секрет?

Сама 1,5 года назад похудела на дефиците на 12 кг за 2,5 месяца, с 73 до 61. Я тогда была в шоке) 10 лет ходить толстушкой, чтобы исправить это за 2,5 месяца)) И чего раньше это не сделала? Потом вес долго не возвращался, хотя за питанием не следила. Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается)) Всё-таки пошёл набор. Когда весы показали 64, решила избавиться от лишнего и заодно всё-таки добить вес своей мечты, чего в прошлый раз не удалось сделать. Тяжело идёт сброс, за эти последние кг организм борется изо всех сил

Срывы себе устраиваете? Или прямо жёстко 4,5 месяца на дефиците? Плато было? Какой у вас рост, если не секрет?

Сама 1,5 года назад похудела на дефиците на 12 кг за 2,5 месяца, с 73 до 61. Я тогда была в шоке) 10 лет ходить толстушкой, чтобы исправить это за 2,5 месяца)) И чего раньше это не сделала? Потом вес долго не возвращался, хотя за питанием не следила. Но всё хорошее когда-нибудь заканчивается)) Всё-таки пошёл набор. Когда весы показали 64, решила избавиться от лишнего и заодно всё-таки добить вес своей мечты, чего в прошлый раз не удалось сделать. Тяжело идёт сброс, за эти последние кг организм борется изо всех сил[/quote]

На каком дефиците сидите?

да я бы не сказала, что я прям на дифиците.. я кушаю и мучное, и сладкое почти каждый день, только в меру)))
пила вино в праздники, кушала роллы)
плато было, когда я достигла 60.5 кг, у меня вес скакал от 60.3 до 60.8, продолжалось это 17 дней... ну и до этого бывало, что вес вставал на 3-4 дня раз в месяц..
рост у меня 163, возраст 30 лет)

PS: при вашем росте 174, вес 73 мне кажется вполне нормальным)) а 61 так это совсем мало)

Анечка15
Привет, очень удобно и качественно можно похудеть. Уже худела, теперь вторая попытка.