Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.

@ Бодо Шефер


Древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".

Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное бездействие.

@ Аристотель


Классный пресс!

Мой личный опыт показал, что гораздо проще подобрать здоровые продукты под свое настроение и под возможности своего кошелька, когда все продукты есть перед глазами. Поэтому я нарисовала для себя инфокарты основных продуктов по группам: белки, жиры и углеводы.
Каждая инфокарта формата А4. Это обычный лист, его можно распечатать на принтере и повесить на видное место! Можно завести специальную папку правильного питания, и хранить изображения там каждое в отдельном файле, постоянно к ним обращаясь. Вот эти инфокарты:

Препятствия — это пугающие вещи, которые появляются, когда вы перестаете смотреть на свою цель.

@ Генри Форд


Кто на закате питается вредною пищей, тот на восходе в джинсы жопой может не залезть







Многие люди никогда не сделают прорыв в своей жизни, потому что они отказались выйти из зоны комфорта и сделать шаг в неизвестность.

@ Наполеон Хилл

Кость сузилась)) ахаха!!!

на самом деле это после и до. только тсссс.