Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

tofocka

Tatiana87 писал(а):

Всем привет! :-)

Хочу поделиться своим маленьким успехом, я с 06.06 похудела на 10.2 кг на подсчёте калорий :dan_ser:

дальше - больше! впереди еще 12 кг :ps_ih:

Что похудели круто! Но вы вообще ели?

Tatiana87

tofocka писал(а):

Tatiana87 писал(а):

Всем привет! :-)

Хочу поделиться своим маленьким успехом, я с 06.06 похудела на 10.2 кг на подсчёте калорий :dan_ser:

дальше - больше! впереди еще 12 кг :ps_ih:

Что похудели круто! Но вы вообще ели?

конечно ела) даже больше, чем раньше - 5 раз в день)))
причём ела и конфетки, и хлебушек, просто не выходила за рамки дозволенных калорий)

Coyote

Tatiana87 писал(а):

tofocka писал(а):

Tatiana87 писал(а):

Всем привет! :-)

Хочу поделиться своим маленьким успехом, я с 06.06 похудела на 10.2 кг на подсчёте калорий :dan_ser:

дальше - больше! впереди еще 12 кг :ps_ih:

Что похудели круто! Но вы вообще ели?

конечно ела) даже больше, чем раньше - 5 раз в день)))
причём ела и конфетки, и хлебушек, просто не выходила за рамки дозволенных калорий)

Чтобы на 1000-1200 ккал подольше прожить, надо тщательно подобрать рацион, на мусор ничего не остается. 20% на конфеты и неполноценный хлеб из белой муки (если цвет темный не обольщайтесь она крашеная жженкой) можно позволить если есть 2000-2400 ккал.

Tatiana87

Coyote писал(а):

Чтобы на 1000-1200 ккал подольше прожить, надо тщательно подобрать рацион, на мусор ничего не остается. 20% на конфеты и неполноценный хлеб из белой муки (если цвет темный не обольщайтесь она крашеная жженкой) можно позволить если есть 2000-2400 ккал.

однако я всё еще жива и не очень то себя в рационе ограничивала и похудела) факт есть факт) ничего не поделать

ksu_una

Tatiana87
В Вашем нике 87 - это год рождения? Эхххх... где мои 30 лет... Я в то время за полгода на 1040-1140 ккал на 30кг худела... И да, тоже с конфетками и хлебом... Потом, правда, потратила кучу денег на лечебные шампуни и лаки для ногтей, но то такое... Снаружи было красиво, а что там внутри - кто ж о том в 30 лет думает... :du_ma_et:

Galla55

Tatiana87 писал(а):

Coyote писал(а):

Чтобы на 1000-1200 ккал подольше прожить, надо тщательно подобрать рацион, на мусор ничего не остается. 20% на конфеты и неполноценный хлеб из белой муки (если цвет темный не обольщайтесь она крашеная жженкой) можно позволить если есть 2000-2400 ккал.

однако я всё еще жива и не очень то себя в рационе ограничивала и похудела) факт есть факт) ничего не поделать

У меня вес сейчас опять остановился, как-то все скачками, хотя мне удается удержаться на одной отметке. Начинала тоже худеть с малого. Подняла до 1600 ккал-1700 ккал. Ну и это все считают мало при моем весе. Согласна, поэтому не снижаю. Но 3 кг в среднем у меня все же уходит за месяц.

Tatiana87

Galla55 писал(а):

Tatiana87 писал(а):

У меня вес сейчас опять остановился, как-то все скачками, хотя мне удается удержаться на одной отметке. Начинала тоже худеть с малого. Подняла до 1600 ккал-1700 ккал. Ну и это все считают мало при моем весе. Согласна, поэтому не снижаю. Но 3 кг в среднем у меня все же уходит за месяц.

я тоже худела скачками, за одну неделю 300 грамм скину, за другую - 2 кг..
сейчас у меня вес тоже стоит, но я не очень стараюсь худеть.. скоро начну вторую волну на следующие 10 кг)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

ksu_una писал(а):

Tatiana87
В Вашем нике 87 - это год рождения? Эхххх... где мои 30 лет... Я в то время за полгода на 1040-1140 ккал на 30кг худела... И да, тоже с конфетками и хлебом... Потом, правда, потратила кучу денег на лечебные шампуни и лаки для ногтей, но то такое... Снаружи было красиво, а что там внутри - кто ж о том в 30 лет думает... :du_ma_et:

да это мой год рождения)
я сразу худею правильно, с витаминками и другими нужными элементами) даже волосы стали гуще, тьфу-тьфу)

Coyote

Tatiana87 писал(а):

я сразу худею правильно, с витаминками и другими нужными элементами) даже волосы стали гуще, тьфу-тьфу)

Любопытно. Ты хоть поняла, что написала? Т.е на питании с удержанием веса и волосы лезли. и ногти крошились. А потом урезала калории и сразу все это прошло, потому-что в организм стало поступать больше витаминов минералов враз обменка воспрянула гормоны стали вырабатываться.

Tatiana87

Coyote писал(а):

Tatiana87 писал(а):

я сразу худею правильно, с витаминками и другими нужными элементами) даже волосы стали гуще, тьфу-тьфу)

Любопытно. Ты хоть поняла, что написала? Т.е на питании с удержанием веса и волосы лезли. и ногти крошились. А потом урезала калории и сразу все это прошло, потому-что в организм стало поступать больше витаминов минералов враз обменка воспрянула гормоны стали вырабатываться.

читай внимательнее! волосы стали ГУЩЕ! ни слова о ногтях, и о том, что волосы лезли!
а свои негативные посты оставь при себе, весь форум в них заполонил, самому-то не противно так жить?

Coyote

Tatiana87 писал(а):

Coyote писал(а):

Tatiana87 писал(а):

я сразу худею правильно, с витаминками и другими нужными элементами) даже волосы стали гуще, тьфу-тьфу)

Любопытно. Ты хоть поняла, что написала? Т.е на питании с удержанием веса и волосы лезли. и ногти крошились. А потом урезала калории и сразу все это прошло, потому-что в организм стало поступать больше витаминов минералов враз обменка воспрянула гормоны стали вырабатываться.

читай внимательнее! волосы стали ГУЩЕ! ни слова о ногтях, и о том, что волосы лезли!
а свои негативные посты оставь при себе, весь форум в них заполонил, самому-то не противно так жить?

Все чудесатее становится. Волосы от чего гуще становятся, не оттого ли, что перестают выпадать прежние? Неужто толще становятся? От чего, от воды распухают, если еды урезала? В чем негатив, в том, что тебе сказали, чтоб впредь слова подбирала? Кто написанному тобой верит, кроме того, что пытаешься доказать, что волосы от витаминов толще стали? Еще раз - написала дурость, что диета для похудения полноценнее диеты для удержания.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции