Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Тать@яна

Здравствуйте,принимайте в свои ряды новичка,я впервые в жизни начала подсчет калорий,сегодня пятый день,есть небольшой результат -1,5 кг,чему несказанна рада :ya_hoo_oo:

и по чему я раньше не делала этого :ny_tik:

Timashka89

Девочки привет. Считаю калории с февраля. Вес был 71 рост 164, сейчас вес 62, уходит конечно медленно,но т.к я страшная голодяйка,я ем столько сколько насчитает мне программа,т.е 1400 ккал. Пробоема в том что у меня и ночные смены. Но я уже не знаю что брать с собой в ночь. Не есть я не могу. Желудок бушует )гастрит . Подскажите может бутеры какие или еще что

ВераКу

Timashka89 писал(а):

Девочки привет. Считаю калории с февраля. Вес был 71 рост 164, сейчас вес 62, уходит конечно медленно,но т.к я страшная голодяйка,я ем столько сколько насчитает мне программа,т.е 1400 ккал. Пробоема в том что у меня и ночные смены. Но я уже не знаю что брать с собой в ночь. Не есть я не могу. Желудок бушует )гастрит . Подскажите может бутеры какие или еще что

Мне, конечно, трудно судить, тк я тоже худела на нк, даже на 1000 калорий сидела. Но если бы с нуля начинать пришлось, я бы на минус фунт стала худеть. Просто не знала ничего про эту систему, а здесь многие на ней отлично похудели. Это медленнее, но куда безопасней, чем низкокалорийка. Тем более, если гастрит.

светдим

Timashka89

Засем бутеры..свари курицы.. Или творог..в ночь..сытно.и полезно.щас овощи пошли..или ряженку...

Le_ta

Королева крика писал(а):

[size=200][color=#004000][b]хочу пойти сюда:
.

При чем тут посчет калорий?

Свинопотам

Худеется просто отлично. На 1300 ккал с читмилами раз в неделю до 1700ккал.

ВераКу писал(а):

Timashka89 писал(а):

Девочки привет. Считаю калории с февраля. Вес был 71 рост 164, сейчас вес 62, уходит конечно медленно,но т.к я страшная голодяйка,я ем столько сколько насчитает мне программа,т.е 1400 ккал. Пробоема в том что у меня и ночные смены. Но я уже не знаю что брать с собой в ночь. Не есть я не могу. Желудок бушует )гастрит . Подскажите может бутеры какие или еще что

Мне, конечно, трудно судить, тк я тоже худела на нк, даже на 1000 калорий сидела. Но если бы с нуля начинать пришлось, я бы на минус фунт стала худеть. Просто не знала ничего про эту систему, а здесь многие на ней отлично похудели. Это медленнее, но куда безопасней, чем низкокалорийка. Тем более, если гастрит.

А кто на ней уже похудел? Годами досконально считать каждую ккал -так и с ума можно сойти. Уж надоест 100%, тем более без особых видимых результатов.

anastasiafevral

худеется отлично. В день 1600-1700 ккал с тренировками

Fatti

У меня вес уходит на 1900-2000 кал, + спорт (3 раза в неделю) может не так быстро как хотелось бы, но зато стабильно, сытно, без запретов каких-либо продутов, без боязни зажоров. Отличная система МФ.

Coyote

Свинопотам писал(а):

Годами досконально считать каждую ккал -так и с ума можно сойти.

Учитывая что это писано тобой

Мне 37 лет, Начиная с 20 лет я борюсь с лишним весом, большей частью успешно.)) Чуть расслабляешься и за месяц лишние 5 кг запросто, а то и больше.

за 17 лет ты если и не сошла с ума, то умственные способности подорвала изрядно, посты зациклены на одном - никто на МФ не похудел. Продолжай бороться и дальше, на потеху форуму, тут блаженных любят. Не доходит, что примеров тебе не приводят, оттого как забавно за тобой наблюдать? Все развлечение, не все же время калоши считать.

Свинопотам

Coyote
Начну с того, что на рекламу "чудо -системы"МФ я стала натыкался в каждой теме и знаете, стало раздражать и даже забавать как дамы за год сбросившие 1 кг или похудевшие на НКД рекламируют её :-)

Ну так я живое опровержение ваших слов о вреде НКД. Я 15 лет держала один вес после похудения на значительное количество кг и здорова, о чем свидетельствует пройденное мной недавно полное обследование организма.
И да, я 17 лет не считала калории. Да, я с детства занималась спортом. Ограничения в поедании фаст фудов и спорт -именно это и было моей борьбой.
А почему не находятся похудевшие на вашей типа системе я уже поняла :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции