Здравствуйте,принимайте в свои ряды новичка,я впервые в жизни начала подсчет калорий,сегодня пятый день,есть небольшой результат -1,5 кг,чему несказанна рада и по чему я раньше не делала этого

Девочки привет. Считаю калории с февраля. Вес был 71 рост 164, сейчас вес 62, уходит конечно медленно,но т.к я страшная голодяйка,я ем столько сколько насчитает мне программа,т.е 1400 ккал. Пробоема в том что у меня и ночные смены. Но я уже не знаю что брать с собой в ночь. Не есть я не могу. Желудок бушует )гастрит . Подскажите может бутеры какие или еще что

Мне, конечно, трудно судить, тк я тоже худела на нк, даже на 1000 калорий сидела. Но если бы с нуля начинать пришлось, я бы на минус фунт стала худеть. Просто не знала ничего про эту систему, а здесь многие на ней отлично похудели. Это медленнее, но куда безопасней, чем низкокалорийка. Тем более, если гастрит.

Timashka89

Засем бутеры..свари курицы.. Или творог..в ночь..сытно.и полезно.щас овощи пошли..или ряженку...

При чем тут посчет калорий?

Худеется просто отлично. На 1300 ккал с читмилами раз в неделю до 1700ккал.


А кто на ней уже похудел? Годами досконально считать каждую ккал -так и с ума можно сойти. Уж надоест 100%, тем более без особых видимых результатов.

худеется отлично. В день 1600-1700 ккал с тренировками

У меня вес уходит на 1900-2000 кал, + спорт (3 раза в неделю) может не так быстро как хотелось бы, но зато стабильно, сытно, без запретов каких-либо продутов, без боязни зажоров. Отличная система МФ.

Учитывая что это писано тобой

Мне 37 лет, Начиная с 20 лет я борюсь с лишним весом, большей частью успешно.)) Чуть расслабляешься и за месяц лишние 5 кг запросто, а то и больше.

за 17 лет ты если и не сошла с ума, то умственные способности подорвала изрядно, посты зациклены на одном - никто на МФ не похудел. Продолжай бороться и дальше, на потеху форуму, тут блаженных любят. Не доходит, что примеров тебе не приводят, оттого как забавно за тобой наблюдать? Все развлечение, не все же время калоши считать.

Coyote
Начну с того, что на рекламу "чудо -системы"МФ я стала натыкался в каждой теме и знаете, стало раздражать и даже забавать как дамы за год сбросившие 1 кг или похудевшие на НКД рекламируют её
Ну так я живое опровержение ваших слов о вреде НКД. Я 15 лет держала один вес после похудения на значительное количество кг и здорова, о чем свидетельствует пройденное мной недавно полное обследование организма.
И да, я 17 лет не считала калории. Да, я с детства занималась спортом. Ограничения в поедании фаст фудов и спорт -именно это и было моей борьбой.
А почему не находятся похудевшие на вашей типа системе я уже поняла