прости пожалуйста, я, конечно, писала Blade, кликнула "мимо кассы". Это звоночек тому, что надо завязывать с писаниной, тем более, что на неё меня сподвигает, чую, не столько интерес к теме, сколько отсутствие интереса к взятой на дом работе

ВераКу
Порой просто необходимо отвлечься от работы и поболтать на разные темы. Чем мы здесь и занимаемся. Ну и худеем-поддерживаем вес.

Добавлено спустя 39 секунд:
Отчитываюсь, вес 56.800

Это да, поболтать приятно. Поболтать вместо работы - приятно вдвойне

Мне, на самом деле, нужна поддержка в деле удержания веса - ощущение, что среди худеющих и удерживающих как-то проще себя мотивировать и контролировать.

у меня 55.5 - набрала килограмм после командировки. Вроде как, это и надо было сделать, в командировке я схуднула невольно, этот килограмм уже не лишний был. Но когда набрала, страшно стало - а ну, как дальше набирать продолжу? Вот и толкусь здесь - и поболтать, и темы интересные, и на кухню так не тянет

Болтать можно и на кухне, в том числе и о похудении, что сейчас и делаю.))

Тоже с прибавкой в полтора кг, сменилась нагрузка, а ем также. Потихоньку подгоняю рацион под новые условия.

Молодец, шаришь. Только наши люди уже подгоняют когда прибавка в 100 г.

ВераКу
Если не контролировать своё питание, то набор так и прёт, это я про себя пишу. Но жесткачем свой рацион не назову, по теме сладкого да, только так и не иначе, уже доказано опытом , а в остальном уже примерно можно прикинуть и раскинуть.
Oxanka 1
А у меня со сменой сезонов идёт подгон питания.

Долго пыталасть не лезть в разговор... 100 гр - её как вычислять-то? у меня, слава богу, отёков почти не бывает, но чтобы всерьёз 100-граммовую прибавку воспринимать, надо весы иметь идельаные, здоровье идеальное, рацион соблюдать идеальный (огурцы-селёдки но пасаран) и чтобы никаких, пардон, месячных циклов.
Или ты шутишь?

Нисколько не шучу. Изучай матчасть. 100 г воспринимаются вполне серьезно, как величина на которую наложен шум. Шум вычищается, если бы этого не умели ты бы телевизор не смотрела и по мобильнику не разговаривала. И с циклами все ОК, если понимать что это такое.
И не надо со 100 г шутить - это целых 100 ккал в день, считай банан в плюс или минус. Или шикарная конфета.

привет всем! я тут новинькая и хоть вес у меня не такой уж и большой но для меня ужасно лишний.

Привет Хабаровчанам!!!