Ой, не смеши своими метафорами - это как раз развод для лохушек и есть. Как говорят французы, компарезон не па резон - сравнение не доказательство. Да и метафора хроменькая, сравнение ж... с пальцем (приятно с французского на русский перейти).

А если уж без метафор, по сути дела - ну, ошибёшься ты сегодня на 100 калорий, завтра тоже. Сегодня в большую сторону, завтра в меньшую. Развод - это если бы всё время, допустим, занижали. А в среднем, думаю, выйдет вполне себе корректная цифра. Если не умничать без меры

Тебе бы это лет на пяток раньше сказать, умники вроде Гинзбурга не несли бы хрень, что калории считать не надо, оттого как они точно не считаются. А они это не только несут, но и в журналах пропечатывают.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49324&page=26#post_10242519

Coyote
У меня на счёт подсчёта калорий свои соображения - долгое время я вообще была уверена, что это неэффективно и т.п., начитавшись Монтиньяка и иже с ним. НО: попытки есть по Монтиньяку, заменять ужин кефиром с яблочком и т.д. очень быстро приводили к срыву и возврату в мир шоколадок, пироженок и мороженок. С другой стороны, пример многих из тех, кто калории считал, убедил меня, что эта "неправильная" система почему-то даёт куда лучшие результаты. И что я могу время от времени монтиньячить сколь угодно лет, и плавно набирать по паре килограммчиков в год, гордясь тем, что калории не считаю... Короче, подсчёт калорий оказался эффективным и для меня. НО: у меня осталось ощущение, что дело не в коридорах и не в миллиграммах, а в самих подсчётах, которые дают взамен вечернего обжорства, чтения с тарелкой и прочих милых радостей ежедневный (неоднократно выполняемый) ритуал. Выполнил = молодец. И ещё, в течение дня взвешивая, записывая и подсчитывая, вечером уже не так сильно хочешь уплести десять конфет - иначе столько трудов насмарку. Не думаю, что это панацея, но лично мне на это хотя бы опереться можно. Главная проблема - перестаю считать - начинаю опять налегать на вечерние сласти. Видать, всю жизнь считать придётся

Подсчет - это протез взамен утраченной или нарушенной функции. Сравнивать можешь с чем угодно - очками, слуховым аппаратом, эректором, деревянной ногой как у судового повара Сильвера или крюком как у капитана Хука. Кто-то верит, что очки исправят зрение, кто-то верит, что подсчет калорий выработает интуицию.
И еще одна вещь - без подсчета держится СВОЙ вес, он у всех разный, у кого 60 кг, у кого 160. А если нужен вес меньше СВОЕГО, без подсчета обойтись невозможно. А почти все ваши запросы - это вес гораздо меньше оптимального для наших нынешних условий жизни.
Только не путай СВОЙ вес с идеальным или нормальным, это разные вещи. Оттого и наблюдаем гармошку - набирается свой вес, потом диетами НКП или белковыми сгоняется на нижний уровень, и снова пошло-поехало. А держать на нижнем уровне можно только подсчетом.

Ковальков говорит, что подсчет калорий - это не более не менее , чем эмоциональный контроль над весом

Хи. Интересная теория, что-то в ней есть. Только как бы его ещё узнать, этот свой вес... Знать бы точно, что на 70 остановишься, да, может, и пёс бы с ним, наел бы их, купил одежду размера 50 и жил уже спокойно, чай, не 18 лет уже. А если 170?
А подсчёт - это, так сказать, замена полноценному отдыху и прочим радостям жизни, нехватку которых без подсчёта восполняют сласти и копчёное сало.

Да, это как лотерея! В моем случае - наверняка и не сказать - какой он "мой". Во взрослой жизни я была последовательно 60 - 95 - 53 - 90 - 60 - 80 - 59 - 76 килограмм. Сейчас заход четвертый, очень верю, что последний.
Хммм... Вот когда выстроила цифры вот так, возникло два соображения.
Во-первых - уменьшилась амплитуда моего "гармошечного" размаха. Это, на мой взгляд, скорее - плюс.
А во-вторых, может быть попытаться найти в этом ряду медиану и ее считать "своим" весом? 68кг получается
А худеть на подсчете калорий мне очень комфортно. Все-таки не реализованный математический склад ума дает о себе знать Особенно, если считать не до 1000, а хотя бы до 1800

ksu_una
Да, ты молодец, что сокращаешь "размах маятника", с 76 и худеть легче будет. Вообще, наверное, этот процесс нужно в зародыше душить - взвешиваться, как только килограмм нарос, сразу за весы-таблицы. Но я, например, когда чую, что набираю, с такой неохотой на весы себя загоняю... подозреваю, у многих так
если средний вес взрослой жизни считать "своим", у меня получится где-то 58, что ли. Вполне бы и прекрасно, только не очень верится ощущение, что если не в процессе похудения, то в процессе медленного, но набора...
Псина крутая в тебя. И весит, небось, побольше хозяйки, и не парится худеть до своего веса

Ну там, в первые разы, у маятника и в годах размах был побольше. Вот сейчас подумалось - блииин, всю жизнь худею Этот раз чуть больше пяти лет между 59 и 76. У меня проблема (а может и счастье) в том, что мне все (ну или почти все) в себе нравится независимо от веса. И подталкивает к очередному развороту маятника только какая-то ситуация. Какое-то слово, в нужный момент кем-то сказанное - бац! разворот!

Спасибо! Это наш "младшенький деть"! Взвешивать его перестала, когда не смогла на руках удержать. Ну а с диетой ему проще - он на сухом корме, там "черпак-норма".

ksu_una
Может, и нам на сухой корм перейти? Кто бы нам выдавал наш черпак-норму?