миси
умничка Итого начало в конкурсе было 123,2 (результат - 3,8кг) Верной дорогой идете товарищи!

У меня на сегодня 104,2кг, начало было 105,9кг (итого цельНЫХ - 1,7кг )

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
InnaD
Конечно все конкурсы еще впереди Чаще всего в теме конкурсы есть набор в свежий конкурс, читайте условия, вносите плату и присоединяйтесь, и вперед к призам и результатам

MarusyaT
Да уж.."молодцы"... Ничего не скажешь,или нечего сказать ....

девочки, привет! ну что скажу по весу- первый раз всталана весы (а я раза по три встаю подряд) -84,6кг, второй раз 85.7кг, третий 84.9кг. вот и хз какой вес. думаю что этот месяц я сработала в плюс, и скорее всего вес 85 кг. все, завтра точно пойду покупать новые весы

Наталия.73
НеНЕ,ты давай ка без своих ХЗ...Не отвиливай
Ну,конечно,весы врут или батарейка сдохла.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
И ВАЩЕ.Кто 30 не отчитался...Всё..Мы с Марго усе лавры забираем ..

а шикарна идея, Мила

Добавлено спустя 54 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Наталия.73
хорошие весы -дело нужное

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

можно было и лучше, не спорю, но немного меньше - это в 100 раз луЧЧе немного больше, так что, МОЛОДЦЫ

MarusyaT
Во-во.Марго.А то,что то наша темка совсем затухает Кто то уходит насовсем..кто по другим темам разбегается.Нам нужен остов..ну который держит и ведёд вперёд.
Я таким быть не могу да и не умею.Но поддержать Я буду вместо массовки Шучу

девочки, я оочень хочу повторить марафончик. Мотивации и стимул мне нужно продумать, трудно будет в колею войти после такого срыва, но думаю что справлюсь- ведь у меня впереди целых (или всего) ПЯТЬ месяцев и "утяжелителей" 10 кг!!
завтра вот буду готовить готовить такой фасолевый супчик
Фасоль - 300-500 г (по вкусу),Картофель - 2-3 шт. (по вкусу),Вода - 3 л,Рис - 0,25 стакана
Лук репчатый - 1 шт.,Морковь - 1-2 шт.,Мука пшеничная - 1 ст. л.,Растительное масло - 30 г,Соль - по вкусу,Перец - 0,25 ч. л.,Зелень - по вкусу
Итого на 100 грамм белки 1.12 , жиры 0.86, углеводы 5.2, ккал 32.61
Фасоль на ночь замочить, утром отварить. К готовой фасоли добавить картофель, рис, половину моркови и лука. Варить 20 минут.Разогреть сковороду, налить растительное масло. Обжарить до золотистого цвета вторую часть моркови и лука, помешивая, на среднем огне 4-6 минут.Добавить муку, тушить, помешивая, 1 минуту.
Добавить зажарку в суп. Посолить и поперчить по вкусу. Варить фасолевый суп с зажаркой 5-10 минут. Добавить зелень. Конечно, если не использовать раст масло и муку, то каллорийность на 100 грамм белки 1.08 жиры 0.09 углеводы 4.79 ккал 23.94, а если взять стручковую фасоль белки 0.49 жиры0.06 углеводы 2.95 ккал 13.76

миси
ну тогда состряпаем междусобойчик

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Наталия.73

Наталия.73
Давай продумывай! Ты же хорошо начинала.А СРЫВЫ у нас у всех,только разные причины.

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:


Марго,а ты сама то к этому готова?
Если как последний,то......Нас отчиталось только трое...хоть результат не ахти ,но всё же лучше,чем ни какой,да?
Может новые участники будут поактивнее и мы будем подстёгивать друг друга .
Мы не то,что соревноваться..мы общаться перестали.