Так при колебаниях человек на каждом пике не возвращается в прежнюю форму при этом-же весе - мышц меньше, жира больше. И есть огромное подозрение, которое оротодоксы считают ересью, что при таких гармошках непрерывно увеличивается не только количество жира, но и количество адипоцитов, которое принято считать неизменным. А оно не так, они гады размножаются.

Независимо от продолжительности циклов сброс-набор? Если такой цикл занимает, например, пять лет или даже больше?

Ты прекрасно понимаешь по содержанию, что речь идет о тех, у кого таких цикла 2 в году: к НГ и пляжному сезону. Где дисбалансы, как в плюс так и в минус исчисляются до 1000-1500 ккал. При дисбалансе до -400 ккал человек даже не чешется, он его не замечает, столько он теряет за ночь, когда точно не ест.

ИМТ 19 мигать и светится не начинает оранжевым цветом алярм-алярм!!! А значит это норма.
в 60 кг у меня щеки вваливаются и глаза больше становятся

контур поплыл скорее всего изза недосыпа и изза гормонов т.к. по женской части непорядок

Того еще не знаешь, что непорядки по женской части от недосыпа и недоедания?
У тебя девайс не тот, он для азиатов, им ВОЗ границы диапазонов сместила вниз. Для белого человека диапазоны выше, ИМТ 19 уже алярм. Вот такое оно, его бремя.

да знаю я что лучше конечно не скидывать вес но я делаю только это раз в год за 3 мес до отпуска - и только на низкоуглеводной диете без особого экстрима.
при 69 кг я выгляжу бабищей а не девушкой, спина широкая. ляжки и все такое...

на самом деле делала анализ жира после сушки до 61 кг. было 16% и тогда прям пресс виден и рельеф на ногах и руках, когда на 69 кг. делала анализ было воды перебор -не помню сколько и жира 18%

При 16% тебе до аменореи 2% оставалось, а на столько девайс может врать. Лечиться будешь долго и с последствиями. 18% это тоже ни для кого, норма 24%.
Низкоуглеводная диета сама по себе уже экстрим.

я так поняла часть воды это и есть жир анализатор так и показывает плотный жир отдельно а водянистый- он как вода проходит

низкоуглеводная диета в моем понимании это НЕТ сладостям, хлебу. картошке. рису и прочим крупам

ну фрукты и орехи то я ем бананы неспелые, хурму, киви фисташки несоленые, подсолнечник и тыквенные семечки несоленые

ВераКу
не поняль!!!!может ты обшиблась и не мне писала????
у меня вес стабилен +-2 кг. это нормальное физиологическое явление.

Так не блуди словами которых не понимаешь и не знаешь.

Добавлено спустя 54 секунды:

шнобеля за такие открытия