Текущее время: 10 июл 2025, 10:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4315, 4316, 4317, 4318, 4319, 4320, 4321 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 18:31 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2016
Сообщения: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
kurkuss писал(а):
Angelina777 писал(а):
Я несколько раз начинала считать калории, но постоянно сбиваюсь( Особенно когда ужин готовлю не я - понятия не имею сколько там калорий, а мужа заставить их пересчитывать нереально!

Извините, но это уже отговорки пошли. Если хотите похудеть, то считайте, готовьте сами либо контролируй мужа. И что значит сбиваюсь? Вы в уме считаете?
В любом случае нужно вести тетрадь, где надо писать что и в каком количестве было съедено за день. И желательно вечером планировать меню на следующий день, пишем, что хотим съесть и сразу просчитываем калорийность. И сразу будет видно: вписались по калориям (все ок!) или многовато получилось ( убираем лишнее),вот и все. Ничего сложного.Удачи

Согласна! если хочешь худеть, считать это уже как образ жизни)))))везде с блокнотиком)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
А что такого сложного посчитать ужин
Взвесила пустую кастрюлю

Потом взвесила и записала на бумажку или сразу в в анализатор рецептов ( телефон или планшет то наверное хороший, можно и арр скачать для расчетов и дневника,) все что в кастрюлю положила
И воду тоже
Тебе сразу напишут и общий вес блюда и калорийность на 100 гр

После окончания приготовления взвесила готовый продукт прям в кастрюле, вычла выпарившуюся воду
Анализатор посчитал калораж на 100 гр готового продукта
Записала в свои рецепты.

Все

Как эти взвешивания и записи может быть мин на пять увеличат время готовки.

Если это сложно, то no comment


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 22:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 22:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 00:17 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2016
Сообщения: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
:co_ol:
Coyote писал(а):
Ава Рольф писал(а):
Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.[
/quote]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 04:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Koshkama писал(а):
*

Еще надо научиться, кроме подсчета калорий в блокнотике, как цитаты вставлять. А то по твоим постам непонятно, кто что написал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 17:12 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2016
Сообщения: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Koshkama писал(а):
*

Еще надо научиться, кроме подсчета калорий в блокнотике, как цитаты вставлять. А то по твоим постам непонятно, кто что написал.



:-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 окт 2016, 22:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.

:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
Я на подсчете всего 2-3 месяца, но все по старинке в тетрадочку пишу.

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Ава Рольф писал(а):
Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Нет, я без писулек никуда пока.... вот сегодня готовила пиццу и творожный десерт, а свои рецепты, если что-то делаю в первый раз всегда просчитываю... Я кладу листок на стол и ручку, взвесила-записала-замешала-взвесила-записала-добавила-перемешала.... руки в муке, либо еще в чем-нибудь.... а с мобильником как? Каждый раз руки бегать намывать? А брать из таблицы стандартные калории готовых блюд не хочется, так как понимаешь, что там могут быть посчитаны продукты,которых у меня вообще может не быть... Иначе +200-300 "лишних" калорий точно обеспечено, а оно мне надо?

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41510
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 836

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
OtvodoS
Хочется застрелить :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 13:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
OtvodoS
Хочется застрелить :-)

Вся проблема в том что такая мразь запостит 3-рублевые посты в десятке тем, и приходится каждую тему открывать как обновленную. А это время которое тоже деньги для сотен людей. Притом он и 3 рублей в итоге не получит, если админ раньше 3 суток удалит.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4315, 4316, 4317, 4318, 4319, 4320, 4321 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Aelen, Alias2002, Bing [Bot], Camelz, Светлана Белоусова, eltn91, flowers000@yandex.ru, Google Adsense [Bot], irina_m1973, KETI_G, kjnrjdf, looooopuuuuh, overshtag, prater, Prema, vop66, Yandex [Bot], Валерьевна52, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB