Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Koshkama

kurkuss писал(а):

Angelina777 писал(а):

Я несколько раз начинала считать калории, но постоянно сбиваюсь( Особенно когда ужин готовлю не я - понятия не имею сколько там калорий, а мужа заставить их пересчитывать нереально!

Извините, но это уже отговорки пошли. Если хотите похудеть, то считайте, готовьте сами либо контролируй мужа. И что значит сбиваюсь? Вы в уме считаете?
В любом случае нужно вести тетрадь, где надо писать что и в каком количестве было съедено за день. И желательно вечером планировать меню на следующий день, пишем, что хотим съесть и сразу просчитываем калорийность. И сразу будет видно: вписались по калориям (все ок!) или многовато получилось ( убираем лишнее),вот и все. Ничего сложного.Удачи

Согласна! если хочешь худеть, считать это уже как образ жизни)))))везде с блокнотиком)))

DELETED10

А что такого сложного посчитать ужин
Взвесила пустую кастрюлю

Потом взвесила и записала на бумажку или сразу в в анализатор рецептов ( телефон или планшет то наверное хороший, можно и арр скачать для расчетов и дневника,) все что в кастрюлю положила
И воду тоже
Тебе сразу напишут и общий вес блюда и калорийность на 100 гр

После окончания приготовления взвесила готовый продукт прям в кастрюле, вычла выпарившуюся воду
Анализатор посчитал калораж на 100 гр готового продукта
Записала в свои рецепты.

Все

Как эти взвешивания и записи может быть мин на пять увеличат время готовки.

Если это сложно, то no comment

Ава Рольф

Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Coyote

Ава Рольф писал(а):

Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.

Koshkama

Coyote писал(а):

Ава Рольф писал(а):

Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.[
/quote]

Coyote

Koshkama писал(а):

*

Еще надо научиться, кроме подсчета калорий в блокнотике, как цитаты вставлять. А то по твоим постам непонятно, кто что написал.

Koshkama

Coyote писал(а):

Koshkama писал(а):

*

Еще надо научиться, кроме подсчета калорий в блокнотике, как цитаты вставлять. А то по твоим постам непонятно, кто что написал.

kurkuss

Coyote писал(а):

Кто не научился считать в блокнотике, никогда не сможет рассчитать с анализаторами и приложениями, какими бы умными они ни были.
Это как калькулятор и таблица умножения - зачем учить. Только если не выучить во 2 классе, так идиотом с ай-фоном до 11 класса и останешься.

Я на подсчете всего 2-3 месяца, но все по старинке в тетрадочку пишу.

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:

Ава Рольф писал(а):

Оля, плюсуюсь! но вот меня убивают "тетрадочки и блокнотики и записывать". 21 век на дворе, у всех уже давно мобильники. а приложений там кучу по подсчету калорий. я вот когда ем где-нить в кафе, беру то, что проще считать, а в анализаторах этих программ уже все простые блюда забиты. ну а грамм - спрашиваю у раздающих - а сколько грамм? а кое-где уже указано, кое-что примерно на глазок определить можно. делов то! :men:

Нет, я без писулек никуда пока.... вот сегодня готовила пиццу и творожный десерт, а свои рецепты, если что-то делаю в первый раз всегда просчитываю... Я кладу листок на стол и ручку, взвесила-записала-замешала-взвесила-записала-добавила-перемешала.... руки в муке, либо еще в чем-нибудь.... а с мобильником как? Каждый раз руки бегать намывать? А брать из таблицы стандартные калории готовых блюд не хочется, так как понимаешь, что там могут быть посчитаны продукты,которых у меня вообще может не быть... Иначе +200-300 "лишних" калорий точно обеспечено, а оно мне надо?

светдим

OtvodoS
Хочется застрелить :-)

Coyote

светдим писал(а):

OtvodoS
Хочется застрелить :-)

Вся проблема в том что такая мразь запостит 3-рублевые посты в десятке тем, и приходится каждую тему открывать как обновленную. А это время которое тоже деньги для сотен людей. Притом он и 3 рублей в итоге не получит, если админ раньше 3 суток удалит.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции