Текущее время: 10 июл 2025, 19:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4313, 4314, 4315, 4316, 4317, 4318, 4319 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Катюня13 писал(а):
Веснушка,тут где то на сайте есть подсчёты,кому сколько нужно жиров,белков и углеводов.Посмотри в личном кабинете в настройках где то.Вот только жаль не написано сколько можно съедать жиров и углеводов на ужин,у меня на ужин выходит 13-17 гр.Наверно это много(

О том и шел разговор, что все сайтовские считалки кривые. Ужин это 25% от суточного рациона, если 13-17 г = 25%, то 100 % это 52-68 г. Чего тут много, если по жирам этого с трудом хватает, а по углеводам катастрофически мало?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 12:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 287
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 324

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Vesnuwka443 писал(а):
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

Изучайте обе матчасть, по всем моим ссылкам
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 287
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 324

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

Изучайте обе матчасть, по всем моим ссылкам
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0

Ссылка не открывается(((рабочий комп блокирует....жаль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 20
Пол: Женский
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
А мед можно кушать или он сильно калорийный?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Можно :nez-nayu:
Вписывай в коридор и Кушай на здоровье


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 11:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2015
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (0)
Мед конечно натуральный продукт, с этим не поспоришь, но калорийность вы его видели? Худеющим вообще противопоказан мед. Вообще когда хочется сладенького, значит в организме не хватает хрома и фосфора. Пейте витаминки, полезные напитки, кстати есть такие коктейли, которые помимо набора необходимых микроэлементов помогают похудеть.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Лилиана1 писал(а):
Вообще когда хочется сладенького, значит в организме не хватает хрома и фосфора. Пейте витаминки, полезные напитки, .

Ты вот хрень несешь, а чем обосновать можешь? Ссылкой на то, что до тебя такое другая написала?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Мед как не странно помогает стройнеть. Есть не только калорийночть, но и польза.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 14:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ага, давайте вообще есть не будем, только витаминки пить...
пей вода, ешь вода, какать не будешь никогда (с)... простите, вырвалось :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4313, 4314, 4315, 4316, 4317, 4318, 4319 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alisher Kazim, Bing [Bot], brigadirchik, Cattleya labiata, Есина, Google Adsense [Bot], Kitunati, koshka_dusya, Ksyu, Oxanka 1, Pogozhev, quia absurdum, vladimirsaz, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB