Текущее время: 10 июл 2025, 23:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4313, 4314, 4315, 4316, 4317, 4318, 4319 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Катюня13 писал(а):
Веснушка,тут где то на сайте есть подсчёты,кому сколько нужно жиров,белков и углеводов.Посмотри в личном кабинете в настройках где то.Вот только жаль не написано сколько можно съедать жиров и углеводов на ужин,у меня на ужин выходит 13-17 гр.Наверно это много(

О том и шел разговор, что все сайтовские считалки кривые. Ужин это 25% от суточного рациона, если 13-17 г = 25%, то 100 % это 52-68 г. Чего тут много, если по жирам этого с трудом хватает, а по углеводам катастрофически мало?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 12:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 287
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 324

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Vesnuwka443 писал(а):
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

Изучайте обе матчасть, по всем моим ссылкам
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 14:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 287
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 324

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (2)
Coyote писал(а):
Vesnuwka443 писал(а):
Coyote, Подскажите, пожалуйста! У меня подруга интересуется сколько ей нужно есть ккал, чтобы худеть? Ей 34, рост 157, вес 59
Долго сидела на низкокалорийке, хорошо похудела, но за год вернулось все....хочет разогнать обменку и худеть с умом....спорта нет!
Подскажите, пожалуйста!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Coyote, Кстати, я сама просидела неделю на 1600 ккал, как и советовали, похудела на 1 кг, даже и не думала, что такое возможно))))Следующая неделя будет на 1700 ккал, посмотрю, что будет, планирую до 2000 ккал дойти, добавляя по 100 ккал в неделю, все верно?

Изучайте обе матчасть, по всем моим ссылкам
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0

Ссылка не открывается(((рабочий комп блокирует....жаль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 20
Пол: Женский
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
А мед можно кушать или он сильно калорийный?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Можно :nez-nayu:
Вписывай в коридор и Кушай на здоровье


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 11:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2015
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 59

Блог: Просмотр блога (0)
Мед конечно натуральный продукт, с этим не поспоришь, но калорийность вы его видели? Худеющим вообще противопоказан мед. Вообще когда хочется сладенького, значит в организме не хватает хрома и фосфора. Пейте витаминки, полезные напитки, кстати есть такие коктейли, которые помимо набора необходимых микроэлементов помогают похудеть.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Лилиана1 писал(а):
Вообще когда хочется сладенького, значит в организме не хватает хрома и фосфора. Пейте витаминки, полезные напитки, .

Ты вот хрень несешь, а чем обосновать можешь? Ссылкой на то, что до тебя такое другая написала?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Мед как не странно помогает стройнеть. Есть не только калорийночть, но и польза.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 14:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 948
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ага, давайте вообще есть не будем, только витаминки пить...
пей вода, ешь вода, какать не будешь никогда (с)... простите, вырвалось :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 4313, 4314, 4315, 4316, 4317, 4318, 4319 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google Adsense [Bot], nutifer, Olga-Volga, Oxanka 1, seraf_b, Temma, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Людмила Пименова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB