Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

lnurudinova648

Superstar писал(а):

Ходьба - тоже хороший спорт, лично мне очень по душе, и многим девочкам эффект приносит.

Настроение поднимает , точно

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

E.L.F. писал(а):

[/b]

Согласна. Ходьба - вещь хорошая, особенно, если живёшь в хорошем районе. Наушники в уши и вперёд и с песней. И воздухом дышишь, и худеешь... Мечта просто. :cool_cool:

Жаль у меня райончик ток не ахти )

У меня муж ходит раза три в неделю километров по 7 . Я на такие подвиги не способна . :-)

3 км от силы :-)

Oxanka 1

Обожаю ходилки, ловлю любой момент для променадов.

lnurudinova648

Superstar писал(а):

lnurudinova648
Ходьба - тоже хороший спорт, лично мне очень по душе, и многим девочкам эффект приносит.

Катя , добрый вечер , мы с вами знакомы , я худела здесь на форуме несколько лет назад . а вы так и держите вес ? Ммолодец . Я под ником Светлана была , использовала дочкин аккаунт , а по истечении времени ни она ни я не вспомнили точный логин и зарегистрировалась я по новой . Как ваша кошка - не нашлась ? :-)

Superstar

lnurudinova648
Меня помнят даже :hi_hi_hi:

И вам добрый вечер. И со мной на "ты" :-):

Надеюсь, с вами тоже можно на "ты"? :-):

Нет, кошка не нашлась. У нас уже другая сейчас, мать себе завела для утешения, так сказать, а я все грущу по той :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту:

lnurudinova648 писал(а):

У меня муж ходит раза три в неделю километров по 7 . Я на такие подвиги не способна . :-)

3 км от силы :-)

Я по долгу службы хожу прилично, и в выходные стараюсь не отставать, стараюсь проходить от 5 до 10 км за день.

Time_Out

Coyote писал(а):

яся1987 писал(а):

Хочу сказать, что при росте 164 мне нужно съедать 124/62/100 до сих пор не получается столько кушать за день белка. ... не губите Ваше тело и здоровье :yo:

Вот и ты не губи. Тебе не 124 г белка нужно, а в 2 раза меньше.

Почему? Девушка не назвала свой вес, а только рост. Есть формулы для определения бжу только по росту?

lnurudinova648

Superstar писал(а):

lnurudinova648
Меня помнят даже :hi_hi_hi:

Конечно помню - ты такая молодец , вес сколько держишь . :-):

Нет, кошка не нашлась. У нас уже другая сейчас, мать себе завела для утешения, так сказать, а я все грущу по той :ny_tik:

Жалко . Я животных люблю - они меня тоже :hi_hi_hi:

Я по долгу службы хожу прилично, и в выходные стараюсь не отставать, стараюсь проходить от 5 до 10 км за день.

Каждый день ? Ну это сила воли какая

Coyote

Time_Out писал(а):

Coyote писал(а):

яся1987 писал(а):

Хочу сказать, что при росте 164 мне нужно съедать 124/62/100 до сих пор не получается столько кушать за день белка. ... не губите Ваше тело и здоровье :yo:

Вот и ты не губи. Тебе не 124 г белка нужно, а в 2 раза меньше.

Почему? Девушка не назвала свой вес, а только рост. Есть формулы для определения бжу только по росту?

Без проблем. И без ошибки. Белок привязан не к фактическому весу, а к нормальному. А нормальный вес привязан однозначно к росту, разброс небольшой 10%. Если кто не знает, что такое рост, это размер в вышину. Т.ч. размер поперек к белку отношения не имеет.

kurkuss

Отмечусь у вас здесь, чтоб не потерять темку

Superstar

lnurudinova648
Не каждый день, но почти каждый, хотя бы через день стараюсь. Я просто очень люблю ходить)

Лёлечка15

Девчёнки, подскажите, при подсчёте калорий с контролем БЖУ(и при более-менее правильном питании) но без физических нагрузок, через какое время будут видны результаты(хотя бы самые минимальные)?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции