Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 00:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4306, 4307, 4308, 4309, 4310, 4311, 4312 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 20:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 21.08.2016
Сообщения: 11
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Ходьба - тоже хороший спорт, лично мне очень по душе, и многим девочкам эффект приносит.
Настроение поднимает , точно

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
E.L.F. писал(а):
[/b]

Согласна. Ходьба - вещь хорошая, особенно, если живёшь в хорошем районе. Наушники в уши и вперёд и с песней. И воздухом дышишь, и худеешь... Мечта просто. :cool_cool:
Жаль у меня райончик ток не ахти )


У меня муж ходит раза три в неделю километров по 7 . Я на такие подвиги не способна . :-) 3 км от силы :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 22:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21399
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,020

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Обожаю ходилки, ловлю любой момент для променадов.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 23:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 21.08.2016
Сообщения: 11
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
lnurudinova648
Ходьба - тоже хороший спорт, лично мне очень по душе, и многим девочкам эффект приносит.

Катя , добрый вечер , мы с вами знакомы , я худела здесь на форуме несколько лет назад . а вы так и держите вес ? Ммолодец . Я под ником Светлана была , использовала дочкин аккаунт , а по истечении времени ни она ни я не вспомнили точный логин и зарегистрировалась я по новой . Как ваша кошка - не нашлась ? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 18:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
lnurudinova648
Меня помнят даже :hi_hi_hi:
И вам добрый вечер. И со мной на "ты" :-): Надеюсь, с вами тоже можно на "ты"? :-):
Нет, кошка не нашлась. У нас уже другая сейчас, мать себе завела для утешения, так сказать, а я все грущу по той :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту:
lnurudinova648 писал(а):
У меня муж ходит раза три в неделю километров по 7 . Я на такие подвиги не способна . :-) 3 км от силы :-)


Я по долгу службы хожу прилично, и в выходные стараюсь не отставать, стараюсь проходить от 5 до 10 км за день.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 20:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
яся1987 писал(а):
Хочу сказать, что при росте 164 мне нужно съедать 124/62/100 до сих пор не получается столько кушать за день белка. ... не губите Ваше тело и здоровье :yo:

Вот и ты не губи. Тебе не 124 г белка нужно, а в 2 раза меньше.

Почему? Девушка не назвала свой вес, а только рост. Есть формулы для определения бжу только по росту?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 21:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 21.08.2016
Сообщения: 11
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
lnurudinova648
Меня помнят даже :hi_hi_hi:
Конечно помню - ты такая молодец , вес сколько держишь . :-):
Нет, кошка не нашлась. У нас уже другая сейчас, мать себе завела для утешения, так сказать, а я все грущу по той :ny_tik:

Жалко . Я животных люблю - они меня тоже :hi_hi_hi:
Я по долгу службы хожу прилично, и в выходные стараюсь не отставать, стараюсь проходить от 5 до 10 км за день.



Каждый день ? Ну это сила воли какая

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 22:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Time_Out писал(а):
Coyote писал(а):
яся1987 писал(а):
Хочу сказать, что при росте 164 мне нужно съедать 124/62/100 до сих пор не получается столько кушать за день белка. ... не губите Ваше тело и здоровье :yo:

Вот и ты не губи. Тебе не 124 г белка нужно, а в 2 раза меньше.

Почему? Девушка не назвала свой вес, а только рост. Есть формулы для определения бжу только по росту?

Без проблем. И без ошибки. Белок привязан не к фактическому весу, а к нормальному. А нормальный вес привязан однозначно к росту, разброс небольшой 10%. Если кто не знает, что такое рост, это размер в вышину. Т.ч. размер поперек к белку отношения не имеет.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 15:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отмечусь у вас здесь, чтоб не потерять темку

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 17:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
lnurudinova648
Не каждый день, но почти каждый, хотя бы через день стараюсь. Я просто очень люблю ходить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 сен 2016, 19:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2016
Сообщения: 255
Откуда: г.Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 360

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девчёнки, подскажите, при подсчёте калорий с контролем БЖУ(и при более-менее правильном питании) но без физических нагрузок, через какое время будут видны результаты(хотя бы самые минимальные)?

_________________
Изображение
Изображение
ЖИТЬ НУЖНО ТАК, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО СТЫДНО НАЗВАТЬ СВОЙ ВЕС...
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 4306, 4307, 4308, 4309, 4310, 4311, 4312 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Наталья Осипова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB