Отчитываюсь. Ну вот как сладкое из целей убрала, так все и смогла сделать.)
Так что все 3 цели в +.

На эту неделю:

1. Спорт 4-5 раз в неделю.
2. ПП питание без отступлений.
3. Различные процедуры для тела каждый день.

Спорт ставлю первоочередной, так как из-за наступившего пекла никуда идти не хочется, а вот спать хоть все 24 часа в сутки.)

Девушки, кто-нибудь еще хочет отчитаться?

Кика, я хочу!
Спорт был
Пп тож
Процедуры тож!
Минус граммы. На седня вес 75,800.


Цели на неделю.
Минус 200 гр
Старатьс ПП и не есь после 18 00.
Косм процедуры две в неделю

Результаты (кто успел )

Новые цели

Девушки, меня не будет до 16 августа. Кто может, подведите итоги.

Kikka постараться не набрать лишнего

Myffka(Света)


Nanaliya
1) ЗАНИМАТЬСЯ!!! (желательно ежедневно, чтоб не расслабляться)
2) Делать ухаживающие процедуры
3) Рассадить клубнику у мамы)

Natalina-Natalie


Oxanka 1
1. Спорт 4-5 раз в неделю.
2. ПП питание без отступлений.
3. Различные процедуры для тела каждый день. 

rida 1. -1кг, соблюдение режима
2. СТРИЖКА!!!
3. Ген уборка крватриры, частичная

selli

Ирон

Малюска  разумное питание без обжорства.

светдим
1.убрать 500 гр ВЕСА  
2. ПЛАНКА.
3.ВСЁ ТАКИ шторы 

Светлана31
Минус 200 гр
Старатьс ПП и не есь после 18 00.
Косм процедуры две в неделю

ТаТьяНаночка
1. выйти на работу, согласовать график, научиться вставать в 4,30 , а ложиться в 9.
2. провести 5-6 хороших тренировок!
3. считать калории 

Юлия...Ш

Кикка какая ты моолодец! Спасибо!:-)

Так! Я не поняла! Где все отчетики??????

Я.
1. Минус 200 гр.
2. Животик мазюкала и мяла.
3. Спорт тока в субботу прошлую был.

След неделя цели:

1.Минус 200 гр и стараться режим собл по ПП и После 18.00 не есть.
2. Плавать в мореее
3. Бег два раза.

Да, чего-то отчитаться мы забыли.

1. С тренировками кое-как уложилась, если ходьбу и зарядку записать, как спорт. ( Так что с натяжкой ставлю себе +
2. ПП не вышло, было немного алкоголя и вредняшек. -
3. Процедуры с телом все же успела, как ни странно. Может потому, что без них я бы в своем нынешнем внешнем состоянии пугала бы окружающих. Так что +.

Вес стоит, как приклеенный. Начинаю подозревать, что весам просто нравится эта цифра. Ну и отлично.

Все цели оставляю и на следующую неделю, они для меня сейчас весьма актуальны.

Всем привет! Отчитываюсь поздно, но я на этой неделе молодец.
1 занималась с Джилл 5 дней (2 дня не могла по причине кд)
2 скрабила все до чего дотянулись руки и мазала кремами)
3 ягоды посадила

План:
1 заниматься!!!!
2 ощутить хоть где-нибудь минус
3 помыть окна на балконе

девочки))я на прошлой неделе позорница..)))
но у меня такой стресс прям, ужасс(оправдываюсь)))
цели 1 и 2-выполнены!
калории я тоже считала, но очень лихо перебирала, очень!
в итоге у меня плюсом 2,5 кг на весах, хотя вряд ли энто жир, конечно, тк с туалетом серьезные проблемы, и кд начались-отек такой, что кольцо пришлось снять..плюс долбанные проблемы с глазами меня просто ВЫМОРАЖИВАЮТ!!!на этой почве я ем всяческую дрянь типа печенек и шоколадного сыра..хныкхнык..
по см в критичных местах все в норме!тренировок было 4-ре, думаю,это я -молодечик)
в общем, калории я не считаю больше, вкусняхи-вредняхи -полностью на утро или только в особенных случаях!ну, и, конечно, надо пить воду нормально, чтобы не отекать...
цели на след неделю:
1. 2-3 тренировки
2. убрать вредности со второй половины дня
3. ввести программу "тарелка" на приемы пищи