lavla Мне как раз в тему только что прислали)))) - как правильно сформулировать желание для вселенной http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/kak-pravilno-sformulirovat-svoe-zhelanie-vselennoj-716160/

zinazina, интересная система формулирования желаний))
Я последние пару лет формулирую не желания, а SMART-цели, как-то сразу видно чего к когда надо добиться

Девочки! для меня это болезненная тема и поправьте меня, если я не права.
Для меня система клуба работает потому что:
- мы отчитываемся каждый день прилюдно.
Раньше я могла записывать дня три для себя, а потом забрасывала потому что не чувствовала ответственности. Сейчас я могу посмотреть, что я ела три недели назад и ка-то проанализировать.
Я вижу ваши прогрессы, как меняется ваш рацион и образ жизни, как вы совершаете ошибки и исправляете их, какие вы бойцы и молодцы и это дает мне силы больше работать над собой.
Некоторая анонимность позволяет мне быть предельно честной. Я больше никому кроме вас не рассказываю про свои срывы, сожаления и отвесы. Мне сложно представить, что я поделюсь с друзьями в реальности, что у меня отвес 500 грамм - никто этого не поймет. Или что я съела в одно жало два куска торта и закусила солеными огурцами со сгущенкой)) Вам я могу это рассказать, потому что мы воюем на одном поле.
За последний месяц, благодаря тому, что мы вместе, мне действительно стало легче. Да, граммы уходят, но сейчас главное то, что у меня с каждым днем укрепляется уверенность, что все получится и останется со мной навсегда, потому что это школа, где мы постепенно учим сами себя.
И эта пошаговая система помогает не только в похудении. Я постепенно начала разбираться с другими делами, шаг за шагом, каждый день по чуть-чуть груз невыполненных обязанностей рассасывается.

Почему мы переехали в жж:
1 - там есть система, в которой ничего не потеряется. Я благодарна тем, кто придумал калоризатор - очень легко вбивать в табличку съеденное, следить за графиком, но здесь я постоянно пропускала важные сообщения, они просто терялись на страницах комментариев. И шанс, что твое сообщение окажется прочитанным тоже случаен.
2 -В жж все более ясно. Тот, кто хочет в это играть - совершает над собой усилие и регистрируется, совершает усилие и пишет о себе, совершает усилие и отчитывается и мы все его поддержим. Из чего следует:
3 - В жж нет случайных людей, которые заходят и оставляют свое мнение.
Вот это пункт меня и волнует. И здесь меня поправьте.
Мы постепенно узнаем друг друга. У всех разные причины, почему мы хотим худеть, разные способы сбрасывания веса. Каждый что-то читает, узнает и пробует на себе. Для этого и нужна библиотека, чтобы делиться проверенными источниками.
У каждого есть знание - как похудеть. И все хотят им поделиться. У меня самой постоянно возникает соблазн давать советы, сказать " что же ты делаешь?" Но я заметила, что люди, которые действительно смогли привести себя в порядок и держат результат не дают советы. Хрен они поделятся своим тайным знанием, потому что знают, что то, что они делали - подходит лично им, потому что они пробовали многое, потому что свое тело важнее для них чем чужое.
Я бы хотела оставить всем нам право на ошибку. Ошибки - это личный опыт. Нужно дойти до всего своими ощущениями, нужно съесть десять килограмм мороженного в два приема, чтобы понять, что это не так уж круто. А если запретить мороженное после первого укуса, то его будет хотеться постоянно.
Можно убить и восстановить из пепла метаболизм, перекачаться до судорог и растягиваться - путь не важен, важно то, что когда каждый достигнет цели, он будет знать, что сам сделал свое тело, все досталось огромным трудом, потом и ценой ошибок. И такой труд будет цениться больше чем следование советам, которые каждый день появляются и часто противоречат друг другу.
Советы часто сбивают с пути, а радоваться вместе когда получается и сочувствовать, когда происходят неизбежные поражения - это очень помогает.

запись скопирую в "мотивационное письмо" в жж. если есть мысли - поделитесь, мне важно, что вы думаете и я не хочу перегибать палку.

Надо мне найти время и тоже письмо накатать. Может завтра попробую это сделать.

zinazina
Молодчина, что перевела клуб в ЖЖ. Это очень удобно, хотя бы потому что банка данных)))) и материалов там обширнее и грамотней. Многие профи начинали свои сайты именно с ЖЖ , да и постятся там до сих пор)))).
Мотивационное письмо очень грамотная вещъ, потому что когда мы прописывает наши цели, мы их прорабатываем и конкретизируем. Давний любимый приёмчик;)

Я тоже напишу себе на днях. Сегодня впишу инфу по представлению:) себю.....

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:


Привет опять:)Техника такая есть, но подача материала bezграмотная....

Девочки, привет!
Количество мотивационных писем постепенно растет.
Читайте, пишите, делитесь мыслями - здесь: http://boycovskij-klub.livejournal.com/7254.html

Чтобы не терялись прикреплю ссылку на них и в верхний пост клуба.

В Библиотеке пополнение!
http://boycovskij-klub.livejournal.com/5357.html
Добавила раздел с рецептами. Делитесь вкусным, красивым и полезным!

Всем привет!

Написала короткую заметку,отвечающую на вопросы:
- почему я неделю на диете и не потеряла 5 кг?
- сколько гр жира в день я теряю
- как реально оценить дефицит ккал

заметка здесь: http://boycovskij-klub.livejournal.com/9699.html

Марафон! Марафон! Кто успел - тот молодец!!
Четвертый марафон! Прививка полезной привычкой! Сделаем полезное - приятным)
http://boycovskij-klub.livejournal.com/9776.html

Тема для наших рецептов готова: http://boycovskij-klub.livejournal.com/10478.html Стоит свеженькая и ждет вкусного)