Не наааааюююю)))) но что-то надо) мой завтрак сегодня: кофе, протеиновый банточик, творог с ягодами, био-баланс кефирный. На обед будет греча с яйцом и огурцом)))) на ужин- рыба и огурец с редисом. Если не отступлю- будет очень хорошо)

Крепись!!!!!выглядит все отлично!!!

всем огромный привет)
смотрю у вас тут все хорошо)
как успехи? похудели к лету?:)

у меня вес болтается,но потихоньку ползет вниз! как сама? как дела?

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, день вчера выдержала. Единственное, с творогом изюм ела вечером, но не шоколад- уже успех!)))) На сегодня в планах на завтрак- протеиновый батончик и творог, обед- как вчера (греча осталась ), ужин- может рыбку запеку в фольге. Нестерпимо хочу куриной печени, но что-то не попадается.... Так бы теплый салатик с ней сделала или просто с лучком потушила- вкусняшечка)))

Christina_Chua, приветы!!!!!! Да у нас все норм- то худеем, то толстеем Сама-то как? Куда пропала?

Забыла написать. Начала делать йогу с Джиллиан Майклс. Вот это веСЧь, скажу я вам) С первого раза не поняла, но вчера второй раз делала- сегодня все мышцы чувствую! Сейчас сделала третий- сила вообще! У меня вообще утро активное- треня с Тони - руки, спина, ноги, попа, потом полтора часа прогулка с ребенком в ускоренном темпе, сейчас йога. Муж с командировки приезжает сегодня, сейчас буду куриные голени тушить с томатом и чесночком. Сама пока есть не хочу- заметила, что после йоги отшибает аппетит)))))) Но через часок греча с яйцом- надо, не хочу метаболизм замедлять, ни к чему это.

Вы как, девочки? Какое меню на сегодня? Спорт? У меня доча, кстати, пошла на трени- фитнес. Домой приползает- ручки-ножки дрожат прально, пусть занимается с молодости! Плюс танцы у нее три раза в неделю по два часа.

я так домашнюю зарядочку делаю,до спорт зала не добираюсь..каждый день какие то дела встречи,только в 11 домой приползаем...у меня после читинга в среду вес как подскачил так и весит...

привет всем!!!как настроение? настрой? у меня боевое вес потихонечку убавляется и обьемы тоже!!

Приветик!!! я опять пропадала - у мамы инета нет, а домой прихожу по выходным, на работе инет есть но там стали блюсти чтобы сотрудники по личным нуждам не выходили на разные сайты!! у меня никаких успехов - вес стоит на месте, хотя если честно я и не напрягалась чтобы его сбрасывать - апатия какая то, уже думая и так типа нормально, не знаю чем себя замотивировать, с мужем ругаемся, на работе с начальницей тож не клеится, короче как то так(((( стала печеньки есть ! так что мне тож давайте что нить придумаем, если съем еще хоть одну печеньку

Привет, красотки! У меня вес на месте- 54,5-55. Позавчера вечером слопала целую рыбину сушеную огромную, так вода не вышла до сих пор. Вчера наелась печенек с бельгийским шоколадом, пришлось на дополнительную прогулку с ребенком пойти и сделать джиллиан- стройная фигура за 30 дней.
Я в магазине вчера затарилась и с завтрашнего дня хочу на 6 лепестков сесть- вес подтолкнуть немного. Перед НГ сидела на ней- около 1,5кг потеряла за 1 круг. Потом просто пп и вес не вернулся. Может кто со мной? Там печеньки точно низззяяяя)))))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Шпагетти, у тебя сейчас период такой. Вот тебе мотивашка- будешь хорошо выглядеть, муж будет на коленках вокруг тебя ползать) я если со своим ругаюсь, всегда больше начинаю за собой следить- чтоб видел, кого теряет))))