30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Асарс писал(а):

Кто желает приседать до лета??? бейте по клавиатуре...

Я тоже хочу еще приседать.
Пропустила 2 дня и пресс перестала делать, а зря.
Попробую без пропусков теперь.

Асарс

Маришка, во сколько желающих :cool_cool:

Асарс

Сегодня было очень тяжело ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ заниматься, легла в обед укладывать сына, сама засыпала, хотела уже подрыхать, но говорю себе, что пример не может лежать и спать, когда последний день приседаний, и как Джил говорит: "ФИНИШ СТРОНГ", подняла свое тело и ФИНИШИРОВАЛА сильно, чтобы не было стыдно перед ВАМИ... :-):

Фотки сделаю на выходных, посмотрим есть ли новые изменения попы... :-)

Асарс

Как без перерыва начинаем приседать или с 6-го приступаем???

eva_ina

Асарс писал(а):

Сегодня было очень тяжело ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ заниматься, легла в обед укладывать сына, сама засыпала, хотела уже подрыхать, но говорю себе, что пример не может лежать и спать, когда последний день приседаний, и как Джил говорит: "ФИНИШ СТРОНГ", подняла свое тело и ФИНИШИРОВАЛА сильно, чтобы не было стыдно перед ВАМИ... :-):

Фотки сделаю на выходных, посмотрим есть ли новые изменения попы... :-)

Аня, какая ты умничка! Не устаю восхищаться тобой. А вот я сегодня в пролете, правда я сегодня работала официанткой, посудомойкой и уборщицей :-)

на одном мероприятии

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:

Асарс писал(а):

У меня к Вам есть добавка-замена на приседания...

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... rO7rkDwU0g - я буду на этот раз точно приседания в сумме, а это упражнение буду делать как замену...

Надо попробовать :-):

А то, "дурной пример" заразителен и я тоже приседаю нужное количество раз в трех позициях, а 200 и более раз умноженное на три как-то тяжеловато

Kaleriya2802

Асарс писал(а):

Сегодня было очень тяжело ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ заниматься, легла в обед укладывать сына, сама засыпала, хотела уже подрыхать, но говорю себе, что пример не может лежать и спать, когда последний день приседаний, и как Джил говорит: "ФИНИШ СТРОНГ", подняла свое тело и ФИНИШИРОВАЛА сильно, чтобы не было стыдно перед ВАМИ... :-):

Фотки сделаю на выходных, посмотрим есть ли новые изменения попы... :-)

Ой, а я с приходом тепла, все чаще стала заниматься спортом через силу. :cry_ing:

Я допустим возможно сделала б перерывчик, начала после праздников, а то там с гостями, как то трудновато находить время на все. Но как всегда решает большинство. :smu:sche_nie:

Асарс

Предлагаю начать с 13 мая новый засед :-)

, подтянуться те, кто позже начал и на праздники не будет головной боли о невыполненных обязательствах. Тем более месяц борьбы с другими проблемными зонами у нас заканчивается 9 мая...

Mandarin_ka

Асарс
предложение принято!

eva_ina

И я тоже "за" :-):

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Асарс писал(а):

Предлагаю начать с 13 мая новый засед :-)

, подтянуться те, кто позже начал и на праздники не будет головной боли о невыполненных обязательствах. Тем более месяц борьбы с другими проблемными зонами у нас заканчивается 9 мая...

ОК

30 day challenge - Get a Beach Body in Only 4 Weeks

Кто сейчас на конференции