Собираю команду для похудению на БУЧ

Mil_la

-Кобальт-
Я не в плане критики, а интересно разобраться. Всё -таки на кону стоит здоровье, не очень интересно на себе эксперименты ставить.
Ты молодец, здорово изменился! Всё-таки приятно, когда парень за собой следит!

Mil_la

mtg20102010

Тогда рано ещё ждать результаты. Я не раньше лета жду. Главное не сорваться.

mtg20102010

Mil_la писал(а):

mtg20102010
Тогда рано ещё ждать результаты. Я не раньше лета жду. Главное не сорваться.

Я вот тоже пока не жду! Но замеры у меня раз в месяц.
Буду пока тоже до лета, а там видно будет.

AL@X

привет худеющим и стройнеющим!!! :men:

как у вас успехи, дорогие! уже прям дорогие! вместе мы сила!!! :ras_pal_cov_ka:

к питанию я вернулась! чему безумно рада! а вот спорт... :ny_tik:

теперь надо к нему вернуться..
утром влом встать, хочется поспать.. вечером влом, хочется отдохнуть полежать))
что делать, даже не знаю! а нет, знаю!! надо свою лень засунуть в ..опу! и встать утром и покрутить велик 25-30 мин. а вечером, если на силовые нет сил, сесть на велик и покрутить его часик)
сегодня у меня круговая по плану вечером мин 40-50 + кардио на велике 40 мин.
и пусть мне будет стыдно, если завтра я не отчитаюсь вам!!!

-Кобальт-

AL@X
Давай-давай!!! Не отчитаешься, - накажем!!! :negative:

Sv_shadow

Добрый день)
Планирую БУЧ с 04.05.2014 (как раз после отпуска, в который непонятно, куда меня как обычно занесет и неизвестно , что я там буду есть....)... Пока готовлюсь морально, информационно и читаю темку)

Всем удачи!

Алёнкалюбимая

Всем привет!!!
Я тоже с вами.. Сегодня второй день четвертого цикла. Жениха тоже перевожу на ПП, а то сама постоянно срываюсь. Прошлая неделя прошла без тренировок... соответственно результата 0! :ny_tik:

Сейчас вхожу в режим и первые отвесы радуют....

Oxanka 1

Процесс идет, больше в объемах, чем в весе, что и надо. Начала 3-й круг, 1-й белковый день.

AL@X

я слово свое сдержала! )) еле отползала на на тренажере и на велике.. думала слона потом сожру! всего так хочется)) кальмара потушила с овощами, вкуснота непередаваемая!!! :kli_ny:

что-то из китайской еды))
и спать рубит...
сейчас заставила мужа жарить грудку.. да-да! я ее жарю..с каждой стороны по 1,5-2 мин. мягко и сочно (это больше обжаривание)
а уже вырубает..
всем сладких снов!

mtg20102010

Доброе утро всем!
Сегодня у меня 3 белковый день. За 2 дня ни одной граммулечки не отвесила, даже вода не уходит. :-(

Почему так, не знаете? Ничего не нарушала. Кд не прошли, может из-за этого? И спорта пока нет, если не считать пешую прогулку по 4-5 км в день.

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции