Тогда понятно почему такая несостыковка с реальностью. Статистика..

Ты чем недовольна, не могу понять. У тебя ИМТ 27, заказала себе нереальную скорость похудения, понятно отстаешь на 15 кг, и ноешь что тебе не могут посчитать такой идеальный вес, чтоб тебе враз полегчало и похудение пошло. Если человек не догоняет в одном вопросе, это системно, рушиться будет везде за что ни возьмется.

Тем, что идеальный вес невозможно в реальности высчитать ни по какой формуле, только приближенный к идеальному.

Еще раз: нахрена тебе идеальный вес знать, которого не бывает, и который разный в зависимости от того, чего тебе в жизни надо, а ты этого походу сама еще не знаешь?

У кого как. У меня все сошлось

Ал-Ива, сколько специалистов, столько и мнений. Я, например, БЖУ стараюсь учитывать.
Мне давали такие рекомендации: 1 гр. белки, 0,8-1 гр. жиры и остальное на углеводы. Если есть интенсивные нагрузки, то можно увеличить количество белка до 1,5 гр. Но надо прислушиваться к своему организму. Не все подходит.
Я постепенно пришла к 1,5 гр. Мне так вполне комфортно. Но я практически не ем красного мяса и не более 2 яиц в день. Много ем молочки, иногда рыба, растительные белки типа фасоли, гороха, чечевицы. Но надо учитывать, что растительные белки легче переварить, но хуже усваиваются организмом.

Года три назад, я и не задумывалась ни над БЖУ, ни над диетами, я держала вес в 50кг, позволяя себе всё. Я тоже как то умела... А теперь вот ищу путь как избавиться от лишнего и научиться держать вес, не изнуряя себя строгими диетами. Видимо пришло время анализировать то, что я ем.
ЮляК, спасибо, посчитаю, посмотрю как вес пойдёт.

Всё намного прозаичнее, мне просто любопытно можно ли высчитать идеальный вес на данном этапе развития человечества и какие параметры идеальности выведут в связи с этим. Праздное любопытство

А чем яйца провинились-то?

Чтобы знать идеальный вес надо знать от чего суждено помереть и держать тот вес, который уменьшает вероятность помереть от того от чего суждено. А это разные требования. Вот если попадешь к туберкулезникам, значит и помереть суждено от ТБ, но чтобы оттянуть лучше не ходить тощим а выше нормального кг так на 10-15 для профилактики.
Делают анализ ДНК за деньги, по анализу выявляют предрасположенности - кому рак, кому инсульт, кому почки. Вот питанием и весом надо беречь слабое место, а это разный вес.
Опять же ИВ зависит от качества предполагаемой жизни. Одно дело коптить 100 лет, другое ярко прожить 50.

Очень интересная тема! Но даже не знаю как к ней лучше подступиться... С чего начать? В инете столько всего написано, но не будешь же тупо всему верить. Может посоветуете что лучше почитать на эту тему? Я сейчас читаю А.Мясникова "Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине", думаю еще купить его книгу о питании...