Этот учёный термин в народе имеет другое название - "тяжелая задница".

талия есть у каждого
нужно только наити нужные упражнения и упорство

Добавлено спустя 9 минут 55 секунд:


Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Ну так подскажите и покажите. И будем мы все ходить с тонюсенькими талиями и никаких нареканий на тип фигуры. Сколько и как надо махать хула-хупом?

Два года назад я ломала лодыжку. Т.к я человек бегающий, то о беге не могло быть и речи: гипс, костыли, все такое. Но тело уже привыкло к нагрузкам и движению.Нашла выход в том самом хулахупе. Стоять практически на одной ноге- уже нагрузка, а если еще и крутить обруч...Пот градом и довольное тело и душа.Но, единственное, хулахуп я крутила от часу и больше.Это та же самая аэробная нагрузка, только требует меньшей энергии.Если за час бега можно сжечь до 700-800 ккал, то обручем не более 200-300.В том, что талию им не сделаешь, думаю это правда, а вот как жиросжигающее упражнение очень даже ничего и доступно...
Ну и про удовольствие от спорта, тут вроде тоже тему эту затрагивали.Я всегда тренируюсь по принципу: "Тренировка начинается за пределами зоны комфорта".Если во время тренировки тебе комфортно и легко, то тренировка эта прошла зря.Весь кайф от хорошей тренировки начинается только после тренировки. Вот поэтому многие бросают физические занятия, думая, что они им не помогают ( не подходят), а на самом деле они просто не "доросли" еще до того состояния, когда от тренировки испытываешь кайф.

Резвая тетка
Отлично сказано!! Согласна со всем сказанным :)

Девочки, скоро праздник! Главное не допустить вот такого:

Какие у кого планы но Новый год (в связи с похудением или поддержанием формы)?

Summer13
Планы? Не портить себе праздник диетическими заморочками!

Оторваться по полной, чтобы потом целый год глаза на еду не смотрели! Фигура особо не пострадает (что быстро пришло - то быстро уйдёт, это годами наеденное только трудом и потом растрясти можно ). Всем весёлых праздников!