Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Юлия777

Pingwi
Я тоже раньше думала, что это сложно, а сейчас примерно уже знаешь и вес и калории, первое время всё на весах взвешивала, а сейчас бывает на глаз, весы же не всегда с собой.

НЕдиетчица

Ещё одна в истерике. Жуть =)
А говорит, что не голодная.

Алва

Юлия777

Юлия777 писал(а):

Ты сбросила 10 кг?

больше. 14-15 думаю... :ne_vi_del:

основной вес - за полгода на НКД. Потом долго с нее вылезала, по мнению некоторых - до сих пор не вылезла, по этом причине (потому что вылезала долго и больно, потеряв на этом кучу времени) остро реагирую на посты "не могу наесть 1000 калорий", " я малоежка" и "чтобы похудеть - надо не жрать"

Юлия777 писал(а):

говорят обычно с небольшим весом сложнее сбрасывать вес

Не знаю, почему так говорят, дефицит есть дефицит и законы физиологии для всех едины.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
НЕдиетчица
Марина, твой дзен еще не достаточно толст. Тренируй)))

Аукумба

НЕдиетчица писал(а):

Ещё одна в истерике. Жуть =)
А говорит, что не голодная.

Просто таких "докторов-диетологов" с их советами очень много развелось. И если не знаете, то не говорите голодная я или нет. Люди хотят поддержки, а не ваших "планов питания", которые и бесплатно можно в интернете найти.

Алва

Аукумба

Аукумба писал(а):

Люди хотят поддержки,

вы знаете... это она и была - поддержка. ибо поддержка - это указать на ошибки и дать направление на верную дорогу, а не погладить по шерстке)

Dream30

Алва писал(а):

вы знаете... это она и была - поддержка. ибо поддержка - это указать на ошибки и дать направление на верную дорогу, а не погладить по шерстке)

Очень много плюсов.
Жаль, что люди этого не понимают.
Никто к ним в диетологи и не нанимается, а дают комментарий по существу.

НЕдиетчица

Аукумба, мне кажется, что я Вам ничего и не предлагала :-):

Никаких планов питания или чего бы то ни было ещё.

Но мне не сложно ещё раз повторить, что отсутствие чувства голода (что есть базовый инструмент выживания организма) это в 99% случаев - убитый обмен веществ. Поэтому вполне закономерно, что Вы не можете похудеть теперь.
А как Вы дальше поступите с этой информацией - это уже Ваше дело.

Алва

НЕдиетчица писал(а):

отсутствие чувства голода (что есть базовый инструмент выживания организма) это в 99% случаев - убитый обмен веществ.

много плюсов, да.
к слову, когда я была на НКД - голод был. И то обмен убит. До сих пор восстановить не могу, а уж больше года прошло....

Юлия777

Алва
Как ты чувствуешь, что убит обмен, по медицинским показаниям или какие-то ощущения?

Аукумба

Алва писал(а):

НЕдиетчица писал(а):

отсутствие чувства голода (что есть базовый инструмент выживания организма) это в 99% случаев - убитый обмен веществ.

много плюсов, да.
к слову, когда я была на НКД - голод был. И то обмен убит. До сих пор восстановить не могу, а уж больше года прошло....

на завтрак я ем либо яйца, либо кашу, либо творог с фруктами, на обед могу суп (нормальный, борщ например без зажарки), или мясо с овощами или гречкой. На ужин яйца, творог, или также мясо с овощами. Плюс ем ягоды и фрукты. Где же голод?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции