Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nuevo

Khavroshechka писал(а):

Coyote писал(а):

Шурёна писал(а):

Не понятно от какого кол-ва минусовать 10 %

Минусовать надо не %, а калории. 400 ккал, если быть точной. Да и то потом об этом думать незачем, рулят не калории а изменение веса. Пройдешь по моим подписям, все найдешь. Не найдешь или не поймешь, это твои проблемы.

Уважаемый Coyote! Полтора месяца назад я так и сделала, в результате нашла систему "Минус фунт" и стала ее фанаткой. Обожаю Ваши посты, в которых презрение к нам, "толстым теткам" и "вечным похуделкам", неразрывно связано с сочувствием к нам же и попытками защитить наше здоровье (в первую очередь от нас самих).

Почему бы Вам не повторять периодически Ваш замечательный конкурс "Алтын"? Это была бы огромная польза и для конкретных людей, и для системы МФ (найти которую в океане интернета непросто, а нужно еще изучить ее и как следует разобраться, а на это нужно время, а пока вникаешь - сидишь на НКД и разрушаешь свой организм). Призы необязательны, я бы записалась только ради Ваших рекомендаций.

вай...Кайот наш как бы не помер с радости...все ругают на чем свет, а тут такое)))))

НЕдиетчица

Цитата:

У меня получается около1600-1800 в день. Но я еще кормлю грудью. Худеется )))

Вам - худеется, а ребенку Вашему - недоедается.

Khavroshechka

Nuevo писал(а):

вай...Кайот наш как бы не помер с радости...все ругают на чем свет, а тут такое)))))

Во-первых, его ругают далеко не все, у системы Минус фунт полно последователей, те, кто были его учениками (я думаю, он имеет прямое отношение к созданию МФ) больше пяти лет назад, уже давно сами обучают новичков и очень его уважают.

Во-вторых, за что же его можно ругать? В большинстве случаев те кто обвиняют его в "хамских манерах" и "грубости" могут дать ему фору и в том и в другом. Он ни разу не отказал в совете, если кто-то просил помощи. И я не видела ни одного поста (на форумах 4-х сайтов), где бы его обвинили в недостатке знаний и нанесении вреда здоровью, а вот постов с благодарностью полно.

Да, он редко отказывает себе в удовольствии назвать дуру "дурой" (обычно совершенно справедливо), но я считаю, что за систему МФ ему можно простить такую ерунду. И если он высказывает свое мнение - надо вникать в смысл. И чем резче его высказывание, тем серьезней проблема.

DELETED10

Nuevo писал(а):

вай...Кайот наш как бы не помер с радости...все ругают на чем свет, а тут такое)))))

Одно сообщение и сразу дифирамбы)) А не сам ли он себе клона создал)) :ko_re:sha:

Ну да сам себя не похвалишь)) :ti_pa:

Два сообщения и оба только :bra_vo:

Khavroshechka

Luchs писал(а):

Одно сообщение и сразу дифирамбы)) А не сам ли он себе клона создал)) Ну да сам себя не похвалишь)) Два сообщения и оба только

Т.е. если ругают и не по делу - значит, не клоны, а если хвалят когда есть за что -значит, клон. Странная у вас логика.

Юлия777

Всем привет! Я наверное отстала от жизни, ни разу не пробовала и не покупала ореховую пасту, даже взгляд в магазине на данной продукции не останавливался.

frany

Я считаю по такому принципу, например:

Есть 40 г копченого лосося. В таблице калорийности можно прочитать, что 100 г копченого лосося имеет 158 ккал. Расчеты будут следующими:

100 г — 158 ккал

40 г — х ккал

х = 40*158/100

х = 63,2

Таким образом, 40 г копченого лосося содержит 63,2 ккал.

Формула и таблицу брала от сюда http://krasota-zdorove.com/pitananie-dlya-pohudeniya/kak-raschitat-kalorinost-priduktov.html

Заюша40

Доброго времени суток! Извините, если этот вопрос уже поднимался в теме, всю тему прочесть - нужно много времени. А что делать если я малоежка? Я питаюсь 5 раз в день и не набираю даже 1000 калорий. Везде написано, что это вредно. Но как запихнуть в себя полезное, но калорийное. Сладости и вредности есть не хочется. Девочки тут писали, что на завтрак кушают 40 грамм хлопьев + сахар + орехи или сухофрукты. Я ем 20 грамм отрубей с молоком и сахарозаменителем ну или медом. Я наедаюсь. И мне этой каши хватает до следующего перекуса, я не голодна, и о еде не думаю. Понимаю, что может от этого и лишний вес у меня, но что же кушать чтобы набрать нужный калораж? Почитала дневнички - там такие объемы пищи!!!! Мне не осилить и за день, сколько некоторые за один раз съедают

Garo129

По мне не надо считать калории

Заюша40

Garo129
А что надо?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции